בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

קיץ

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קיץ
פירות עתירי ברזל
תזונה

11 סוגי פירות עתירי ברזל

גופנו צריך לספוג על בסיס קבוע ברזל כדי לקיים תפקודים חיוניים רבים. בעוד שבשר רזה, פירות ים וירקות עם עלים נחשבים בדרך כלל כמקורות טובים לברזל, גם צריכת פירות יכולה לעזור בספיגת המכסה היומית. להלן 11 פירות מרעננים וטעימים שמביאים לחיזוק צריכת הברזל.