ריאות הנפש

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא ריאות הנפש

5 הרגלים שיכולים לעזור ולהביס חרדות

הפרעות חרדה הם הסוג הנפוץ ביותר מבין ההפרעות הנפשיות, והם פוגעים ב-18.1% מאוכלוסיית המבוגרים. זה יכול להיות מאתגר להביס את החרדה, וזה קשה במיוחד, כשהרגלים מסויימים יכולים להחמיר את המצב וזאת שלא ביודעין.