כשאנחנו רוצים לקבל דחיפה בבוקר, או במהלך היום, הקפה ומשקאות האנרגיה עשויים לעמוד במקום הראשון, במקום לקחת בחשבון תרגילי נשימה. מאחר ומשקאות הקפאין עלולים להכביד על הכליות ועל בלוטות יותרת הכליה, כדאי לשקול חלופה טבעית .
לכך כמה גורמים באים לידי ביטוי, כשאנחנו בוחרים בפתרונות לעייפות. החשש העיקרי הוא בדרך כלל, מבחינת הזמן, ומה אפשר לעשות במהירות, כדי להגביר את רמות האנרגיה, ובלי להתרחק מהמשימה עליה אנחנו עובדים באותו רגע?
