פלפל חריף

פלפלים חריפים יכולים להוסיף עניין לארוחה, אבל אצל חלקכם הם עלולים לעורר צרבת או כאבי בטן. איך יודעים אם החריף מתאים לכם, ומתי כדאי להפחית?