ג'ינג'ר הוא צמח חריף בעל הרבה יתרונות בריאותיים. הוא יכול לעזור להגברת חילוף החומרים שלכם וגם להילחם בבעיות בדרכי עיכול. ג'ינג'ר מעודד את הגוף לספוג חומרים מזינים יותר ממזון הנצרך כמו גם בסיוע ניקוי רעלים ופסולת נוספת מהגוף.
כאשר תצרכו רק 3 גרם של ג'ינג'ר, זה מה שיקרה בגוף שלכם בתוך שעתיים:
בשעה הראשונה
אתם תשיגו הקלה מיידית מכאבי בטן, כתוצאה מהאנרגיה התרמית שהג'ינג'ר מספק כאשר הוא נצרך.
כל החומרים המזינים של הג'ינג'ר נספגים בגוף שלכם בשעה הראשונה, וחומרים מזינים אלו יכולים לעזור לתקן תאים פגומים על ידי נוגדי החמצון בג'ינג'ר.
השעה השנייה היא כאשר רוב היתרונות הבריאותיים של הג'ינג'ר באים לידי ביטוי.
הנה כמה מן היתרונות שהג'ינג'ר מספק לגוף בשעה השנייה:
התרכובות האנטי דלקתיות הפעילות אשר נמצאות בגוף שלכם יילחמו במחלות דלקתיות ודלקות פרקים, שיגרון וגאוט.
לנשים: תהנו מהקלה בכאבי המחזור בגלל התרכובות האנטי דלקתיות של הג'ינג'ר.
בנוסף, הוא יספק הקלה גם בסחרחורות, בחילות והקאות.
התרכובות האנטי-דלקתית בג'ינג'ר יכולות גם לחסום את ההשפעות המזיקות של ה"פרוסטגלנדין" שהינה תרכובת הגורמת לכלי הדם במוח להיות נפוחים וזה גורם לכם לסבול ממיגרנות.
ג'ינג'ר מעודד שריפת שומן עודף.
זה יהיה להרגיע את אי הנוחות במערכת העיכול.
בנוסף, קיים בג'ינג'ר נוגד חמצון המסייע להילחם בסרטן המעי הגס.
הדרך המומלצת ביותר לצרוך 3 גרם של ג'ינג'ר היא זאת:
מצרכים
ג'ינג'ר טחון – 3 גרם
דבש טהור – 1 כפית (לא חובה)
מיץ לימון אורגני – 1/2 לימון (גם לא חובה)
מים נקיים – 1 כוס
אופן הכנה
ראשית, להרתיח את המים.
לאחר מכן, להוסיף את 3 הגרם של הג'ינג'ר אל המים הרתוחים.
תשרו את זה במשך כ -4 דקות.
לאחר מכן, אתם יכולים להוסיף את מיץ הלימון והדבש, אם תרצו.
אתם יכולים לשתות את תה הג'ינג'ר בכל בוקר לפני ארוחת בוקר על קיבה ריקה.
