בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

דברים אלה קורים לגוף שלכם כאשר אתם מפסיקים לעשן

15/05/2017 12:35
דברים אלה קורים לגוף שלכם כאשר אתם מפסיקים לעשן
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


הנה קישור מאמר המנתח באופו כללי את היתרונות הבריאותיים של הפסקת עישון. חלקם קשורים לבריאות, וגם לאורח חיים:

1. שינה טובה יותר

ניקוטין הוא ממריץ, אז אם אתם מעשנים כשעהעד 3 שעות לפני השינה, הלב שלכם יהיה בקצב מהיר יותר מהרגיל. כאשר אתם מפסיקים לעשן ולא מכניסים את הניקוטין הממריץ לגוף שלכם, אתם עוזרים לעצמכם להגיע למצב פיזי רגוע לפני השינה.

2. ריח טוב יותר

העור, השיער, הציפורניים והבגדים שלכם כבר ספגו את ריח עשן הסיגריות. עשן סיגריה הוא ריח לא נעים עבור אלה שלא מעשנים, אז על ידי הפסקה מעישון, יהיה לכם ריח יותר אטרקטיבי גם עבור עצמכם וגם עבור אחרים.

3. חוש הריח והטעם חד יותר

טעמים שהיו מתוחכמים מדי עבור החיך המשעמם שלך להרים יהיה יותר ברור לך. אתה מרגיש כמו מבקר מסעדה גורמה המתאר את התחושות החדשות שאתה מגלה. כמובן שלא מעשנים ידעו זאת כל הזמן.

חוש הריח שלכם יהיה פחות משעמם עכשיו. ריח עשן הסיגריות ייעלם, תוכלו גם להריח ניחוחות עדינים ונעימים.

4. פחות כאבי בטן ובריאות טובה יותר

נשימות טובות יותר, עמוקות יותר, ומרגיעות יותר הן אחד היתרונות המיידיים ביותר של הפסקת עישון. נימי הריאה שלכם היו מכווצים לפני שהפסקתם לעשן, ועכשיו הם מסוגלים לקבל יותר דם. כאשר נימי הריאה מתמלאים, רירית הריאות יכולה להרחיב את גודלה המלא כדי להתאים יותר אוויר לנשימה.

5. אתם מפתחים את עצמכם

חוקרים הלומדים על שליטה עצמית רואים הרגלים כמו עישון ככישלון של שליטה עצמית. הם משווים את השליטה העצמית לתפקוד של שריר. ככל שאתם משתמשים בו יותר, כך הוא גדל יותר.

6. יותר אנרגיה

לאחרונה אנשים שלא מעשנים דיווחו כי הם מרגישים יותר אנרגטיים תוך 8 ימים של הפסקת העישון.

7. שינויים בקול

תיפרדו מהקול הדליל, הגרוני, העמוק והמעמיק שיש למעשנים.

8. יש לכם עוד זמן וכסף עבור דברים אחרים

האם אי פעם חישבתם את כמות הכסף שהייתם יכולים לחסוך אילולא הייתם מעשנים? זהו אחד הדברים האהובים עלינו כאשר אתה להפסיק לעשן.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 512כבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אנרגיה התמכרות לסיגריות חוש טעם חוש ריח כאבי בטן ממריץ נימי הריאה ניקוטין עישון ריח טוב שינה טובה שליטה עצמית תפקוד השריר
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד