בריא לדעת
Search
Close this search box.

התוצאה הרעה של ישיבה ממושכת וסכנותיה

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אנשים רבים נוהגים לבלות את יומם בישיבה מול המחשב, וההרגל הזה הוא מזיק מאוד ומהווה סיכון בריאותי גדול.

זה פוגע בעמוד השדרה, מחליש את הלב, מוביל להשמנה, סוכרת, מאט את זרימת הדם, מגביר את רמות הכולסטרול, ועשוי להוביל לסרטן.

לפי הסטטיסטיקה, 80% מהאמריקאים יושבים מול המחשב וגוללשים באינטרנט מדי יום, ולפחות 90% ממשקי הבית מחזיקים במחשב אחד לפחות. מומחים טוענים כי מספר משתמשי המחשב האישי עולה ב -10 מיליון בשנה.

הם גם מוסיפים כי 40% מהחולים סובלים מכאבי גב כתוצאה מתנוחות ישיבה גרועות ושימוש ממושך במחשבים.

אנשים רבים מתפרנסים מעבודות אשר מכריחים אותם לשבת רוב הזמן מול המחשב.

ישיבה ממושכת מזיקה מאוד לילדים, מכיוון שזה גורם להם לפתח פגמים בעמוד השדרה, גיבנת ועקמת.

ילדים מתחילים לשחק במשחקי וידאו מאז גיל צעיר, והישיבה הממושכת מול המחשב / הקונסולה מובילה לנזק גדול לפיתוח שלהם.

חוקרים מצאו כי ישיבה מול המחשב במשך שעתיים מדי יום מגבירה את הסיכון לנזק לעמוד השדרה, הצוואר, והמפרקים.

לכן, ילדים מתחת לגיל 12, לא צריכים לשבת מול המחשב יותר משעתיים. יתר על כן, כאשר תוך כדי ישיבה אתה חווה כאב בעמוד השדרה ובשרירים, עליך לקום, להתמתח, ולנוע בחדר כדי למנוע סיבוכים נוספים.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

איך לאמן את המוח שלכם להירדם בתוך דקה 1 או פחות

מתאמצים לעשות קקי? הנה מה שזה יכול לעשות לישבן שלכם

10000 צעדים ביום

המדע מסביר מה קורה לגוף כשהולכים 10000 צעדים מדי יום

אם אתם מתעוררים ומתעטשים כל בוקר זאת הסיבה לכך. וזה מה שאתם צריכים לעשות !

באותו נושא