בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

התוצאה הרעה של ישיבה ממושכת וסכנותיה

06/07/2018 12:26
התוצאה הרעה של ישיבה ממושכת וסכנותיה
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


אנשים רבים נוהגים לבלות את יומם בישיבה מול המחשב, וההרגל הזה הוא מזיק מאוד ומהווה סיכון בריאותי גדול.

זה פוגע בעמוד השדרה, מחליש את הלב, מוביל להשמנה, סוכרת, מאט את זרימת הדם, מגביר את רמות הכולסטרול, ועשוי להוביל לסרטן.

לפי הסטטיסטיקה, 80% מהאמריקאים יושבים מול המחשב וגוללשים באינטרנט מדי יום, ולפחות 90% ממשקי הבית מחזיקים במחשב אחד לפחות. מומחים טוענים כי מספר משתמשי המחשב האישי עולה ב -10 מיליון בשנה.

הם גם מוסיפים כי 40% מהחולים סובלים מכאבי גב כתוצאה מתנוחות ישיבה גרועות ושימוש ממושך במחשבים.

אנשים רבים מתפרנסים מעבודות אשר מכריחים אותם לשבת רוב הזמן מול המחשב.

ישיבה ממושכת מזיקה מאוד לילדים, מכיוון שזה גורם להם לפתח פגמים בעמוד השדרה, גיבנת ועקמת.

ילדים מתחילים לשחק במשחקי וידאו מאז גיל צעיר, והישיבה הממושכת מול המחשב / הקונסולה מובילה לנזק גדול לפיתוח שלהם.

חוקרים מצאו כי ישיבה מול המחשב במשך שעתיים מדי יום מגבירה את הסיכון לנזק לעמוד השדרה, הצוואר, והמפרקים.

לכן, ילדים מתחת לגיל 12, לא צריכים לשבת מול המחשב יותר משעתיים. יתר על כן, כאשר תוך כדי ישיבה אתה חווה כאב בעמוד השדרה ובשרירים, עליך לקום, להתמתח, ולנוע בחדר כדי למנוע סיבוכים נוספים.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 3.3Kכבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד