התוצאה הרעה של ישיבה ממושכת וסכנותיה

אנשים רבים נוהגים לבלות את יומם בישיבה מול המחשב, וההרגל הזה הוא מזיק מאוד ומהווה סיכון בריאותי גדול.

זה פוגע בעמוד השדרה, מחליש את הלב, מוביל להשמנה, סוכרת, מאט את זרימת הדם, מגביר את רמות הכולסטרול, ועשוי להוביל לסרטן.

לפי הסטטיסטיקה, 80% מהאמריקאים יושבים מול המחשב וגוללשים באינטרנט מדי יום, ולפחות 90% ממשקי הבית מחזיקים במחשב אחד לפחות. מומחים טוענים כי מספר משתמשי המחשב האישי עולה ב -10 מיליון בשנה.

הם גם מוסיפים כי 40% מהחולים סובלים מכאבי גב כתוצאה מתנוחות ישיבה גרועות ושימוש ממושך במחשבים.

אנשים רבים מתפרנסים מעבודות אשר מכריחים אותם לשבת רוב הזמן מול המחשב.

ישיבה ממושכת מזיקה מאוד לילדים, מכיוון שזה גורם להם לפתח פגמים בעמוד השדרה, גיבנת ועקמת.

ילדים מתחילים לשחק במשחקי וידאו מאז גיל צעיר, והישיבה הממושכת מול המחשב / הקונסולה מובילה לנזק גדול לפיתוח שלהם.

חוקרים מצאו כי ישיבה מול המחשב במשך שעתיים מדי יום מגבירה את הסיכון לנזק לעמוד השדרה, הצוואר, והמפרקים.

לכן, ילדים מתחת לגיל 12, לא צריכים לשבת מול המחשב יותר משעתיים. יתר על כן, כאשר תוך כדי ישיבה אתה חווה כאב בעמוד השדרה ובשרירים, עליך לקום, להתמתח, ולנוע בחדר כדי למנוע סיבוכים נוספים.