התוצאה הרעה של ישיבה ממושכת וסכנותיה

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אנשים רבים נוהגים לבלות את יומם בישיבה מול המחשב, וההרגל הזה הוא מזיק מאוד ומהווה סיכון בריאותי גדול.

זה פוגע בעמוד השדרה, מחליש את הלב, מוביל להשמנה, סוכרת, מאט את זרימת הדם, מגביר את רמות הכולסטרול, ועשוי להוביל לסרטן.

לפי הסטטיסטיקה, 80% מהאמריקאים יושבים מול המחשב וגוללשים באינטרנט מדי יום, ולפחות 90% ממשקי הבית מחזיקים במחשב אחד לפחות. מומחים טוענים כי מספר משתמשי המחשב האישי עולה ב -10 מיליון בשנה.

הם גם מוסיפים כי 40% מהחולים סובלים מכאבי גב כתוצאה מתנוחות ישיבה גרועות ושימוש ממושך במחשבים.

אנשים רבים מתפרנסים מעבודות אשר מכריחים אותם לשבת רוב הזמן מול המחשב.

ישיבה ממושכת מזיקה מאוד לילדים, מכיוון שזה גורם להם לפתח פגמים בעמוד השדרה, גיבנת ועקמת.

ילדים מתחילים לשחק במשחקי וידאו מאז גיל צעיר, והישיבה הממושכת מול המחשב / הקונסולה מובילה לנזק גדול לפיתוח שלהם.

חוקרים מצאו כי ישיבה מול המחשב במשך שעתיים מדי יום מגבירה את הסיכון לנזק לעמוד השדרה, הצוואר, והמפרקים.

לכן, ילדים מתחת לגיל 12, לא צריכים לשבת מול המחשב יותר משעתיים. יתר על כן, כאשר תוך כדי ישיבה אתה חווה כאב בעמוד השדרה ובשרירים, עליך לקום, להתמתח, ולנוע בחדר כדי למנוע סיבוכים נוספים.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

ההסבר המדעי על 6 היתרונות שיש לריצה קלה (ג'וגינג)

3 היתרונות הפחות מוכרים של שמן דגים

10 סימנים נפוצים של אנמיה, תתחילו לאכול יותר ברזל אם יש לכם אותם!

זאת הסיבה שאתם כבר לא תתלבטו אם להקפיא את הלימונים שלכם !

באותו נושא