בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כיצד לסלק רעלים מן תאי השומן שלכם

04/05/2017 12:32
כיצד לסלק רעלים מן תאי השומן שלכם

הגוף שלנו צובר רעלים ביומיום – זה טבעי, נפוץ, ומתרחש כל יום. מן המזון שאנו אוכלים עד לאוויר שאנו נושמים, אנו מפנים וקולטים רעלנים. רמות הרעלים יכולים להשתנות מאדם לאדם, כמובן; אבל אפילו לאדם הבריא ביותר על פני כדור הארץ יש רמה מסוימת של רעלים פנימיים.

אז השאלה היא: איך להיפטר מהם? ואנחנו צריכים לשאול את השאלה הזאת.

בגלל שלרעלים יש את היכולת לשבש, ולהשפיע לרעה, על תפקודים פיזיולוגיים וגופניים נורמליים. בין אם מדובר באנדוטוקסינים – הרעלנים הקובעים את קיר התא הבקטריאלי שלנו; או אקסוטוקסינים – אלה המופרשים על ידי חיידקים – הם יכולים לגרום לכל סוגי מיני מחלות. רעלנים יכולים גם להגביר את הסיכון לסרטן.

הנה רק כמה תסמינים והשפעות של הרעלים בגוף:

– ראייה מטושטשת

– אובדן זיכרון

– רפלוקס חומצה

– הפרעות במערכת העצבים המרכזית (CNS)

– עלייה במשקל

– כאבי גב

– טסטוסטרון נמוך אצל גברים

– תסמונת המעי הרגיז (IBS)

– עלייה בסיכון לסרטן

– כאבי ראש; אנרגיה נמוכה; דִכאון; אי סדירות המעי; בעיות עיכול; בעיות עור

רעלים מסיסים

רעלנים מסיסים במים הם אלה המסולקים מהגוף דרך הדם והכליות. לגוף שלנו יש את היכולת לחסל רעלים מסיסים במים ביעילות באמצעות שתן.

רעלנים מסיסים בשומן הם סיפור אחר לגמרי. רעלים אלה הכוללים תוספי מזון, חומרי הדברה, מזהמים, חומרים משמרים, ואפילו מתכות, חייבים לעבור שינוי כימי כדי להימחק מהגוף. כדי שזה יעבוד בצורה אופטימלית, חשוב כי המרכיבים של מערכת העיכול – במיוחד, הכבד – הם בריאים ומתפקדים כראוי.

מניעה

שיטות מניעה חיוניות עבור כל מצב בריאותי או אלמנט שלילי ידוע, ורעלים אינם שונים. בעוד שהצטברות של רעלים לא ניתנת למניעה לחלוטין, ישנן פעולות למיתון אשר יכולות להגביל את רמות הרעילות של הגוף.

הנה כמה דברים שכדי להפחית כדי לסלק רעלים מן תאי השומן:

1. לא לאכול כל מזון

כמו שהמקור העיקרי של הכימיקלים והרעלים מגיע מן המזון, חשוב לדעת אילו מאכלים לאכול. מזונות מלאים – אלה ללא תוספים, חומרים משמרים ומרכיבים מלאכותיים אחרים – יכולים לעזור להפחית את רמות הרעלנים.

2. שימוש במוצרים ללא כימיקלים ללא

למשל סבון, משחת שיניים, מוצרי קוסמטיקה, מוצרי ניקוי. ישנם מוצרים בשוק אשר נקיים מכימיקלים או מכילים רעלים מעטים.

3. השתמשו במסנן מים

מים ללא פילטר יכולים להכיל מספר גורמים מזיקים התורמים לרמות הרעילות של הגוף.

שטיפה

בנסיבות רגילות, כבד בריא יסלק את רוב הרעלים. המרה מופרשת על ידי הכבד ומזינה את הרעלים לכיס המרה. המעי הדק מסנן וסופג את רוב החומרים המזינים ומחזיר את השומנים המכילים רעלים בחזרה לכבד להסרה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 2.9Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

אובדן זיכרון אשכוליות כאבי גב כאבי ראש כבד כיס המרה לימונים מלח אפסום מעי הדק סיכון לסרטן עלייה במשקל ראייה מטושטשת רעלים שמן זית
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד