בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

כיצד לסלק רעלים מתאי השומן שלכם

04/05/2017 12:32
כיצד לסלק רעלים מתאי השומן שלכם
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


הגוף שלנו צובר רעלים ביומיום – זה טבעי, נפוץ, ומתרחש כל יום. מן המזון שאנו אוכלים עד לאוויר שאנו נושמים, אנו מפנים וקולטים רעלנים. רמות הרעלים יכולים להשתנות מאדם לאדם, כמובן; אבל אפילו לאדם הבריא ביותר על פני כדור הארץ יש רמה מסוימת של רעלים פנימיים.

אז השאלה היא: איך להיפטר מהם? ואנחנו צריכים לשאול את השאלה הזאת.

בגלל שלרעלים יש את היכולת לשבש, ולהשפיע לרעה, על תפקודים פיזיולוגיים וגופניים נורמליים. בין אם מדובר באנדוטוקסינים – הרעלנים הקובעים את קיר התא הבקטריאלי שלנו; או אקסוטוקסינים – אלה המופרשים על ידי חיידקים – הם יכולים לגרום לכל סוגי מיני מחלות. רעלנים יכולים גם להגביר את הסיכון לסרטן.

הנה רק כמה תסמינים והשפעות של הרעלים בגוף:

– ראייה מטושטשת

– אובדן זיכרון

– רפלוקס חומצה

– הפרעות במערכת העצבים המרכזית (CNS)

– עלייה במשקל

– כאבי גב

– טסטוסטרון נמוך אצל גברים

– תסמונת המעי הרגיז (IBS)

– עלייה בסיכון לסרטן

– כאבי ראש; אנרגיה נמוכה; דִכאון; אי סדירות המעי; בעיות עיכול; בעיות עור

רעלים מסיסים

רעלנים מסיסים במים הם אלה המסולקים מהגוף דרך הדם והכליות. לגוף שלנו יש את היכולת לחסל רעלים מסיסים במים ביעילות באמצעות שתן.

רעלנים מסיסים בשומן הם סיפור אחר לגמרי. רעלים אלה הכוללים תוספי מזון, חומרי הדברה, מזהמים, חומרים משמרים, ואפילו מתכות, חייבים לעבור שינוי כימי כדי להימחק מהגוף. כדי שזה יעבוד בצורה אופטימלית, חשוב כי המרכיבים של מערכת העיכול – במיוחד, הכבד – הם בריאים ומתפקדים כראוי.

מניעה

שיטות מניעה חיוניות עבור כל מצב בריאותי או אלמנט שלילי ידוע, ורעלים אינם שונים. בעוד שהצטברות של רעלים לא ניתנת למניעה לחלוטין, ישנן פעולות למיתון אשר יכולות להגביל את רמות הרעילות של הגוף.

הנה כמה דברים שכדי להפחית כדי לסלק רעלים מן תאי השומן:

1. לא לאכול כל מזון

כמו שהמקור העיקרי של הכימיקלים והרעלים מגיע מן המזון, חשוב לדעת אילו מאכלים לאכול. מזונות מלאים – אלה ללא תוספים, חומרים משמרים ומרכיבים מלאכותיים אחרים – יכולים לעזור להפחית את רמות הרעלנים.

2. שימוש במוצרים ללא כימיקלים ללא

למשל סבון, משחת שיניים, מוצרי קוסמטיקה, מוצרי ניקוי. ישנם מוצרים בשוק אשר נקיים מכימיקלים או מכילים רעלים מעטים.

3. השתמשו במסנן מים

מים ללא פילטר יכולים להכיל מספר גורמים מזיקים התורמים לרמות הרעילות של הגוף.

שטיפה

בנסיבות רגילות, כבד בריא יסלק את רוב הרעלים. המרה מופרשת על ידי הכבד ומזינה את הרעלים לכיס המרה. המעי הדק מסנן וסופג את רוב החומרים המזינים ומחזיר את השומנים המכילים רעלים בחזרה לכבד להסרה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 4.5Kכבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אובדן זיכרון אשכוליות כאבי גב כאבי ראש כבד כיס המרה לימונים מלח אפסום מעי הדק סיכון לסרטן עלייה במשקל ראייה מטושטשת רעלים שמן זית
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד