נפש

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נפש

בריאות, נפש

8 סימנים מוסתרים של מתח כרוני

2,591

בריאות, נפש

5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר לא ישנים מספיק

השינה משחקת תפקיד חשוב בבריאות גופנית. לדוגמה, השינה מעורבת בריפוי ותיקון של הלב וכלי הדם. חוסר שינה מתמשך קשור לסיכון מוגבר למחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת ושבץ.

10,670

בריאות, נפש

7 דברים שאסור לעשות לעולם במהלך יוגה

2,573

בריאות, נפש

5 דרכים לסיים את הקשר עם המתח

2,826

בריאות, נפש

10 הרגלים רעילים שאתם צריכים להימנע מהם בכל מחיר

3,648

בריאות, נפש

כיצד לאמן את המוח להימנע מדיכאון

2,343

בריאות, נפש

כך תהפנטו את עצמכם בתוך 15 דקות ותעלימו את החרדה והמתח

3,487

בריאות, נפש

5 טכניקות מבריקות להתמודדות עם אנשים קשים

6,888

בריאות, נפש

9 הרגלים שמשפרים את בריאות הנפש בצורה טבעית

2,910

בריאות, נפש

17 דרכים למצוא אושר (מבלי לרדוף אחריו)

3,377

בריאות, נפש

5 טריקים לניהול הכעס שיהפכו אתכם לשלווים שוב

2,513

בריאות, נפש

איך לאמן את המוח שלכם להפסיק לדאוג

6,032