כל הפוסטים בתזונה

5 סיבות נפוצות להשתוקקות למלח
תזונה

5 סיבות נפוצות להשתוקקות למלח

מלח. כמה גרגרים שיכולים להעלות את רמת האוכל מתפל וחסר טעם לטעם הנשגב. עם זאת, יותר מדי מלח עלול להביא

קרא עוד ←
שתו מים על בטן ריקה מיד אחרי שאתם קמים
תזונה

שתו מים על בטן ריקה מיד אחרי שאתם קמים

כל התאים, הרקמות והאיברים בגוף צריכים מים כדי לתחזק את הפונקציות של הגוף ולווסת את הטמפרטורה. משקל גופנו מורכב בין

קרא עוד ←
13 מאכלים שאתם צריכים לאכול אם אתם מנסים לרדת במשקל
תזונה

13 מאכלים שאתם צריכים לאכול אם אתם מנסים לרדת במשקל

גוף ונפש בריאים וחזקים דורשים אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת, ושני הפרמטרים האלו יעזרו לכם להוריד משקל בצורה טבעית. הקונספט

קרא עוד ←
8 דברים שתוכלו לנשנש לפני השינה בלי לעלות במשקל
תזונה

8 דברים שתוכלו לנשנש לפני השינה בלי לעלות במשקל

הרבה אנשים נאבקים יומיומית כדי להוריד משקל או להשאר רזים, כשמאוד קשה לא לעלות במשקל כשאנחנו מוקפים באוכל ומזונות מעובדים,

קרא עוד ←
אלו הסיבות שכדאי לכם להתחיל לשתות תה ירוק בכל יום!
תזונה

אלו הסיבות שכדאי לכם להתחיל לשתות תה ירוק בכל יום!

תה ירוק הוא אחד מהמשקים הכי בריאים, ואין ספור התכונות הבריאותיות שהוא מכיל הפך אותו למאוד פופולרי לאורך ההיסטוריה. בסין

קרא עוד ←
5 סימני אזהרה מוקדמים של הרעלת מזון (וגם איך למנוע את זה)
בריאות

5 סימני אזהרה מוקדמים של הרעלת מזון (וגם איך למנוע את זה)

הרבה חיידקים שגורמים למחלות יכולים לזהם דברי מאכל. לכן, יש הרבה מאוד מיקרים של הרעלת מזון כל שנה. נתונים סטטיסטים

קרא עוד ←
8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי מפרקים
בריאות

8 סוגי מזון שעליכם להימנע מהם אם יש לכם כאבי מפרקים

המפרקים תומכים בכל התנועות שאנו עושים, לכן כל נזק שנגרם להם זהו מקרה רפואי חמור שצריך להיות מטופל בזמן. כאבי

קרא עוד ←
אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל
תזונה

אלו הפירות המומלצים ביותר עבור מחסור בברזל

הגוף שלך מסתמך על זרם יציב של ברזל עבור פונקציות חיוניות רבות. ובעוד בשר רזה ועלים ירוקים נחשבים בד״כ למקור

קרא עוד ←
17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי
בריאות

17 יתרונות מוכחים של אכילת קיווי

אומנם פרי הקיווי הינו טעים מאוד ומדגדג את בלוטות הטעם, אבל יש לפרי זה השפעה טובה על כמעט כל הגוף

קרא עוד ←
אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב
תזונה

אלו המזונות שמגנים מפני התקפת לב

מחלות הלב וכלי הדם הם 'הרוצחים מס' 1'. העורקים הם נתיבים שדרכם עוברת אספקת החמצן. אם המסלולים האלה חסומים או

קרא עוד ←
עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים
תזונה

עליה במשקל ועוד 8 תופעות לוואי של אכילת יתר של פיסטוקים

הפיסטוק הוא זן אגוז בריא, ממשפחת אגוז הקשיו. הפיסטוקים עשירים בוויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, ועוד. חופן פיסטוקים ביום יכול להגן

קרא עוד ←
אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
בריאות

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !

מזונות מסוימים יכולים לגרום לכם לעלות במשקל, ולכן אתם צריכים לראות את התדירות שבה אתם אוכלים מזונות אלה. מזונות אלה

קרא עוד ←