דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
תפריט
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
חיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
בריאות
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא בריאות
בריאות
10 הדרכים הטובות ביותר להירגע לפני השינה
עבור רבים מאיתנו שגרת הלילה נראית פחות או יותר כך: אכילה בשעת ערב מאוחרת, התמוטטות מול הטלוויזיה או עם הסמארטפון ביד, חיפוש אחר עניין במשך שעה או שעתיים ולאחר מכן, שנת לילה נוראית.
בריאות
חוף הים בחורף? הנה סיבות לצאת לחופשת חוף דווקא בעונה הקרירה
מרגישים שאם זקוקים לחופשה למרות שקר בחוץ? אתם לא היחידים. רעיון מצוין יהיה טיול בחוף הים ואין זה משנה אם מדובר על חוויה של מספר שעות או חופשה ארוכה, הליכה לים בחורף יכולה להיות מהנה והרפתקנית לא פחות מאשר בקיץ.
בריאות
סכנה: זה מה שיכול לקרות לגוף כשמנהלים אורח חיים לא פעיל
בריאות
7 טעויות שמומלץ להימנע מהם כדי לנהל חיים בריאים אחרי גיל 40
אחרי גיל 40, כל חלק בגוף מושפע, וזאת החל מהמראה החיצוני ועד המצב הבריאותי. צפיפות העצם יורדת, נוצר קושי לרדת במשקל, ייתכן שיופיעו קמטים, ואם אינכם מטפלים בעצמכם, קיים סיכון לפתח מחלות לב.
בריאות
6 סיבות לכך שחלקנו לא רעבים בשעות הבוקר
כולנו שמענו על כך שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום אך העובדה שמדובר באמרה פופולארית לא אומרת שאנחנו מרגישים רעב. יותר מכך, עבור חלקנו אכילת ארוחת בוקר בריאה יכולה להרגיש כמו אתגר אמיתי.
בריאות
8 דרכים טבעיות שיעזרו לכם להפחית את רמות הכולסטרול
הגבלת שומנים רווים בתזונה יחד עם פעילות גופנית סדירה עשויה להוביל להורדת כמות הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) בדם. הליפופרוטאין נושאים את הכולסטרול בדם, שומן וויטמינים מסיסים בשומן כשישנם שני סוגי ליפופרוטאין, בצפיפות נמוכה ובצפיפות גבוהה.
בריאות
תתעוררו: 9 דרכים להיפטר מהעייפות ולהתמלא באנרגיות
עבור אלו מאיתנו ש״רצים על אדים״, זו בדיוק הכתבה לקרוא. האם אפשר להפסיק להרגיש את העייפות המתמשכת? בהחלט כן והנה 9 דרכים כיצד נוכל לעשות זאת.
בריאות
האם צריך לדאוג כשמופיעים כתמים לבנים על הציפורניים?
מראה העור, הציפורניים והשיער אומרים הרבה על הבריאות באופן כללי. ציפורניים ורודות ומבריקות לא רק נעימות לעין אלא גם יוצאות בהצהרה על הבריאות. אבל מה לגבי כתמים לבנים שנראים על הציפורניים? האם זה אומר שמשהו לא בסדר? להלן ההסברים.
בריאות
אחת ולתמיד: כך תגבירו את החסינות של ילדכם בחורף!
בעבר תמיד חששתי מהחורף. הילדים היו תמיד מביאים הביתה את החיידקים מבית הספר, ובסופו של דבר כל המשפחה היתה נעשית חולה. כשהילד האחרון נשאר אצלי בבית, שילבתי במהלך השנתיים האחרונות כמה דרכים טבעיות כדי לשמור עליו טוב יותר ולאו דווקא רק בעונת החורף, אלא במשך כל שנת הלימודים.
בריאות
8 סימני אזהרה שמצביעים על כך שהגוף זקוק לניקוי רעלים באופן מיידי
האמת המצערת על המחיר שמשלמים על החיים בעיר כיום, היא שאי אפשר לברוח מכמות הרעלים שהגוף סופג כתוצאה מכך. האוכל והמים שצורכים עוברים עיבוד של כימיקלים, בעוד שהאוויר רווי בזיהום מכלי רכב וענפי תעשיה שונים.
בריאות
8 דברים שמומלץ לעשות עם היקיצה בבוקר כדי לשמור על הבריאות
לכל אדם יש שגרת יום שונה, וחלק מהאנשים בוחרים לישון הרבה כדי להרגיש שהם נחו באופן מלא ואז הם יוצאים לעבודה. אנשים אחרים עשויים להתעורר לתוך שגרה אישית. להלן נראה מה מומלץ לעשות לאחר היקיצה כדי לשמור על בריאות טובה יותר.
בריאות
סובלים מחילוף חומרים איטי? אלו 6 הטעויות שאתם כנראה עושים
חילוף חומרים קשור בשליטה על המשקל שלנו כשהרגלים מסוימים גורמים לנו לסבול מחילוף חומרים איטי ומתוך כך לעלייה במשקל. הנה 6 הטעויות שרבים מאיתנו עושים שמובילות לחילוף חומרים איטי ושניתן לשנות.
כתבות נוספות
אפליקציות בריא לדעת הורידו בחינם!
אפליקציית אפל
אפליקציית אנדרואיד