תזונה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא תזונה
בריאות, תזונה

מדענים מסבירים את 15 היתרונות הבריאים באכילת תפוח עץ אחד מדי יום

לא רק שתפוח עץ הוא פרי עסיסי, טעים ופריך, אלא הוא גם מציע מערך עצום של יתרונות בריאותיים. אחד מיתרונותיו הוא שאפשר לאכול תפוחי עץ בדרכים שונות ורבות, מה שמבטיח שלעולם לא נמאס מהם. החל מהכנת קינוח, ועד לחטיף מהיר, תפוחי העץ מושלמים לצריכה בכל עת, והיתרונות הבריאותיים שלהם רבים מאד.
תזונה

5 מוצרי מזון המשפרים את הזיכרון והריכוז

תזונה

4 צורות לשתיית מים בדרך הנכונה

חוסר מים בגוף
תזונה

מה קורה כשלא שותים מספיק מים?

כשמלאי המים בגוף הולך ואוזל, המוח מתחיל לשלוח אותות של צמא וריכוז השתן עולה. הפרשת השתן הופכת להיות בתדירות נמוכה יותר, והשתן הופך לצבע צהוב כהה, כמעט כמו צבע הענבר. מצב כזה עלול לגרום להתפתחותו של דופק מהיר, בגלל הפעלת עומס רב מדי על הלב, המתמודד עם נפח דם נמוך. בעקבות כך, חלה ירידה באנרגיה, במצב הרוח, בלחות בעור, בלחץ הדם ומופיעים סימנים לקוגניציה לקויה.
מאכלים שאסור לאכול כשיש לחץ דם גבוה
תזונה

14 מוצרי מזון שיש להימנע מהם אם סובלים מלחץ דם גבוה

אם סובלים מיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), כדי להגיע למצב שהוא תחת שליטה, אמור להיות בראש סדר העדיפויות. כמו כן, הורדת לחץ הדם הוא דרך מצויינת להפחית את הסיכויים לסבול משבץ או התקף לב.
תזונה

כך אכילת אגוזי מלך מפחיתה את הסיכון לסרטן

תזונה

האם השום יכול לעזור ולהוריד את רמות הכולסטרול ? מה המחקרים אומרים

תזונה

יתרונות האוכמניות על בריאות המוח

תזונה

7 יתרונות מדעיים מוכחים שהמלפפון טוב לעור

תזונה

מוצרי המזון הגרועים ביותר לארוחת הבוקר, כדי להתחיל איתם את היום

תזונה

האם הבננות עוזרות לשינה טובה יותר ?

תזונה

3 תופעות לוואי ידועות בעקבות אכילת יתר של אגוזי מלך