בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

10 הרגלים רעילים שאתם צריכים להימנע מהם בכל מחיר

15/04/2017 23:37
10 הרגלים רעילים שאתם צריכים להימנע מהם בכל מחיר

"אם הם עושים את זה לעתים קרובות, זו לא טעות – זו רק ההתנהגות שלהם"- ד"ר סטיב מרבולי

כאן אנו דנים ב-10 הרגלים רעילים, שעליכם להימנע מהם. פעולה זו תביא יותר משמעותיות וטוב לחיים שלכם

1. לתת להימצאותם של אחרים להשפיע עליכם

קנאה של אדם אחר גוזלת מאיתנו את היכולת לתרגל הכרת תודה. לא רק שזאת חשיבה לא בוגרת, אלא גם מיותרת .

כמה מאיתנו לוקחים את המילה "תחרותיות" לדינמיקה אחרת. זה בסדר (אפילו מועיל) להיות תחרותיים בסביבה הנכונה. הקנאה של אחרים – בכל צורה – היא חולשה אישית.

2. לקחת דברים באופן אישי

העובדה הפשוטה היא שאנחנו חיים בעולם שלעתים קרובות הוא אכזרי וחסר סלחנות. הנה אמת שחמקה מרובנו: מה שאחרים אומרים ועושים בקשר אלינו היא השתקפות מדויקת שלהם, לא שלנו.

אנשים לוקחים דברים באופן אישי מדי עד לרמה שמרעילה אותם.

3. נרגנות

להתלונן לעתים קרובות זה ביטוי לתחושה של קורבן. תפיסה קורבנית זו יכולה להמיט מהלומות בתחומים שונים של חיים: עבודה, יחסים ותפיסת העצמי.

כאשר אנו עושים מאמץ לעצור את ההתלוננות תוך סירוב לראות את עצמנו כקורבן של הנסיבות, אנו מחזירים לעצמנו את תחושת הכוח. עם כוח זה, אנו מבינים את היכולת המולדת שלנו להתגבר על כל מצב.

4. לא להניח לכאב או הפסד

להרפות – מכל סוג של רגש או אובדן – הוא בין השיעורים הקשים ביותר של החיים. אם כי להרפות מכל דבר יכול להיות קשה; זה בדרך כלל הדרך הבריאה קדימה, מכיוון שאנו לאט לאט מנסים לשחרר מחשבות שליליות ורגשות שאנחנו מחזיקים חזק כל כך הרבה זמן.

5. חשיבה שלילית אובססיבית

חשיבה פסימית רציפה היא רעילה מאוד. זה מנטרל הרבה שמחה שאדם צריך לחוות בחיים. אנחנו חייבים לעשות כל מה שצריך כדי להיפטר מסוג זה של חשיבה.

6. חוסר שליטה עצמית

בודהה אמר פעם "המוח הוא הכול. אנחנו הופכים למה שאנחנו חושבים" כאשר המוח שלנו חסר שליטה עצמית, זה יכול להיות מושפע לרעה במספר דרכים.

כשאין לנו שליטה עצמית רגשית, קרוב לוודאי שניפגע באחרים שאינם ראויים לכך.

7. שיפוט

לחשוב מחשבות שטחיות ושיפוטיות, על כל אחד, היא תמיד התנהגות רעילה. מחשבות אלה אינן מבוססות לעתים קרובות, והן כמעט תמיד מעידות על בעיה בתוכנו. יתר על כן, להיות שיפוטי מנקז אנרגיה ומעורר דפוסי חשיבה שליליים.

8. להיות אכזרי לכל אחד או כל דבר אחר

אכזריות היא אחת הבעיות הגדולות ביותר של האנושות. כאשר בני אדם אכזריים, אנו מפגינים חוסר אמפתיה, כבוד וחמלה כלפי אחרים. כמו עם פריטים רבים אחרים ברשימה זו, הצגת התנהגות אכזרית היא בדרך כלל ביטוי של הקונפליקטים הפנימיים שלנו עם עצמנו.

9. לפעול באופן לא מוסרי

תקראו לזה רמאות, הטעיה או אי-יושר; לפעול בכל דרך לא מוסרית בידיעה שאתם יכולים לבחור בדרך אחרת זו התנהגות רעילה. כמעט בכל מצב, כאשר אדם אחד בוחר לפעול באופן בלתי מוסרי, אדם אחר נפגע.

כולנו מתמודדים עם פיתויים שאליהם אנו מתכחשים או נכנעים. עלינו לפעול ביושר ובכוונות טובות.

10. יצירת אדם מזויף

כאשר אנו מנסים להסתיר חלק או את כל האני האמיתי שלנו, אנו עוסקים בהונאה. כדי לפצות על כל הפגמים שבהם, אנשים רבים יוצרים אישיות מזויפת.

הבעיה היא שהתמונה הכוזבת הזו מאיימת על היחסים שלנו ומנתקת אותנו עוד יותר ממי שאנחנו באמת.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.9Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

אובדן אובססיביות אישיות מזויפת הגינות הונאה הפסד התלוננות חוסר אמפתיה חמלה חשיבה שלילית יושר יחסים כאב כבוד מוסרי עבודה קורבן שיפוט שליטה עצמית תפיסת העצמי
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד