אכילה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא אכילה

10 דברים שכולנו יכולים לעשות כדי להפסיק לאכול מאוחר בערב

כולנו יכולים למצוא את עצמנו מדי פעם אוכלים בשעות הערב המאוחרות. עם זאת אכילה לילית באופן קבוע יכולה להוביל לעודף משקל ולפגוע באיכות השינה. מהי הדרך להימנע מכך? הנה 10 הדברים שכולנו יכולים לאמץ במטרה לשנות את ההרגל.

בריאות, נפש

10 הרגלים של אנשים אומללים (וכיצד להימנע מהם)