בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

אנרגיה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא אנרגיה
מה קורה בגוף כששותים מים
תזונה

זה מה שקורה כשאנחנו מקפידים על שתיית מים לאורך היום

כולם מדברים איתנו על החשיבות של שתיית מים אבל לא תמיד אנחנו מבינים מה ההשפעה של המים על הגוף שלנו. גוף האדם הבוגר מורכב מ-60% מים כשאלו נחוצים לתפקוד היום יומי ולשמירה על הלחות. אז עבור אלו מאיתנו שיש להם עוד ספק, הנה מה שקורה כשאנחנו מקפידים על שתיית מים לאורך היום.
מאכלים שגורמים לעייפות
תזונה

12 מזונות שעלולים לגרום לנו להיות עייפים יותר

הרגשת העייפות שמגיעה לאחר ארוחת הצהריים ממש לא חייבת להתמשך. אמנם רבים מגיעים לשעה ביום בה רמות האנרגיות מתחילות לרדת והם לא מבינים מדוע.
דרכים לקבל אנרגיה
בריאות

9 טיפים להגברת האנרגיה באופן טבעי

על המדפים מחכים לנו שפע של ויטמינים ותוספי תזונה כשחלקם מופיעים תחת קטגוריית מעוררי אנרגיה. את חלקם ניתן להוסיף למשקאות קלים ומזונות אחרים, חלקם עובדים יותר וחלקם פחות. מה שכן, אנחנו לא חייבים לקנות מוצרים יקרים כדי להכניס אנרגיה לחיים. כל שאנחנו צריכים הוא לאמץ את תשעת הטיפים המצורפים.
דרכים לקום מהמיטה בבוקר
בריאות

לא מצליחים לקום מהמיטה? 11 טיפים שיעזרו לכם להתגבר על העייפות!

ישנם לא מעט אנשים שמרגישים שפשוט אין להם אנרגיה בשעות הבוקר. לא מדובר רק בחוסר אנרגיה אלא גם בחוסר מוטיבציה שיכולה להיות על רקע דיכאון, מתח וחרדה. כשמדובר על מצב חד פעמי, אין צורך לדאוג, אך אם התופעה חוזרת יש לפעול באופן אקטיבי כשהטיפים הבאים יכולים לעזור בכך.
הפתרון לעייפות וחוסר אנרגיה
בריאות

תתעוררו: 9 דרכים להיפטר מהעייפות ולהתמלא באנרגיות

עבור אלו מאיתנו ש״רצים על אדים״, זו בדיוק הכתבה לקרוא. האם אפשר להפסיק להרגיש את העייפות המתמשכת? בהחלט כן והנה 9 דרכים כיצד נוכל לעשות זאת.
היתרונות של שקדים לגברים
תזונה

אלה היתרונות הבריאותיים של שקדים עבור גברים

מה קורה בגוף כשאוכלים אבוקדו כל יום
תזונה

הנה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו אבוקדו כל יום

היתרונות של שתית מים חמים עם למיון
תזונה

12 היתרונות שמפיקים משתייה של מי לימון חמימים

איך לשנות את החיים ב 10 דקות
בריאות, נפש

10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות

"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות
בריאות

דברים אלה קורים לגוף שלכם כאשר אתם מפסיקים לעשן

בריאות, תזונה

5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס

בריאות

8 סימנים לכך שהכליות שלכם מתעייפות ואתם לא שמים לב לכך!