כל הפוסטים באשלגן

7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים
בריאות

7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים

מערכת העצבים שלנו מבזבזת את רוב משאביה בניסיון להגן על גופנו. בעיות של חרדה, פאניקה או לחץ, שואבים מאיתנו את

קרא עוד ←
6 סיבות בריאותיות לאכול קיווי על בסיס יומי
בריאות

6 סיבות בריאותיות לאכול קיווי על בסיס יומי

הקיווי אולי קטן בגודלו, אבל אל תתנו לגודל שלו להטעות אתכם. הפרי הזה הוא סופר בריא ומזין אשר מספק יתרונות

קרא עוד ←
20 סיבות מדוע כדאי לאכול כל יום אבוקדו שלם
בריאות

20 סיבות מדוע כדאי לאכול כל יום אבוקדו שלם

אבוקדו הוא מאוד מזין וידידותי ללב. לפרי הזה יש אפקט מדהים על הראייה שלכם, הוא משפר את העיכול, ומספק מגוון

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים של שתיית מיץ תפוזים
בריאות

10 יתרונות בריאותיים של שתיית מיץ תפוזים

מיץ תפוזים הוא משקה פופולרי, והוא לא רק מרענן אלא גם מציע ערך תזונתי רב. תפוזים, ומיץ תפוזים הם דלים

קרא עוד ←
8 סימנים שהגוף נותן לנו כשהוא זקוק לעזרה ולא כדאי להתעלם!
בריאות

8 סימנים שהגוף נותן לנו כשהוא זקוק לעזרה ולא כדאי להתעלם!

  גוף האדם הוא מנגנון מושלם ומדהים, שבו מיליון תהליכים קורים בו זמנית. אבל בכל פעם שהתפקוד של הגוף נפגע,

קרא עוד ←
התכווצויות שרירים ברגליים במשך הלילה? הנה הסיבה והדרך למניעת ההתכווצויות
בריאות

התכווצויות שרירים ברגליים במשך הלילה? הנה הסיבה והדרך למניעת ההתכווצויות

התכווצויות ליליות או עוויתות של השרירים ברגליים במשך הלילה הן כואבות או התכווצויות שבדרך כלל מתרחשות במהלך השינה, בעיקר אצל

קרא עוד ←
3 תמרים ליום ודברים מדהימים יקרו בגוף…
תזונה

3 תמרים ליום ודברים מדהימים יקרו בגוף…

האם אי פעם תהיתם מה יקרה בגוף אם תתחילו לאכול תמרים? אז..   כנראה שלא. רוב האנשים לא חושבים על

קרא עוד ←
11 דברים מטורפים שיקרו בגוף שלכם כאשר תשתו מים פושרים עם לימון
תזונה

11 דברים מטורפים שיקרו בגוף שלכם כאשר תשתו מים פושרים עם לימון

הלימון הוא תרופה טבעית ידועה לבעיות בריאותיות שונות, ואנחנו לא יכולים להכחיש את זה. אוהדי הלימון על פני הגלובוס יעידו על

קרא עוד ←
5 סימנים נפוצים לכך שאתם סובלים ממחסור חמור של אשלגן
בריאות

5 סימנים נפוצים לכך שאתם סובלים ממחסור חמור של אשלגן

האשלגן ממלא תפקיד חיוני בתפקוד התקין של שרירי הגוף, ובלעדיו הגוף לא יהיה מסוגל לעבוד ביעילות. הוא מה שעוזר להיפטר

קרא עוד ←
10 סיבות לצרוך מנגו כל יום, היתרונות הבריאותיים מפתיעים!
תזונה

10 סיבות לצרוך מנגו כל יום, היתרונות הבריאותיים מפתיעים!

מנגו עשוי להיות מלך הפירות. הוא נלחם בסרטן, מאזן את הגוף, מסייע לירידה במשקל, מסייע בסוכרת, עוזר לעיכול, ועוד יתרונות

קרא עוד ←
איך להרגיע התכווצויות שרירים ותסמונת הרגל חסרת מנוחה
בריאות

איך להרגיע התכווצויות שרירים ותסמונת הרגל חסרת מנוחה

רוב האנשים מתעוררים משנת הלילה בזמן זה או אחר בגלל כאבי תופת בעקבות התכווצות ברגל (שריר התאומים). י ש מגוון

קרא עוד ←
7 סיבות שאתם צריכים לאכול תאנים כל יום
תזונה

7 סיבות שאתם צריכים לאכול תאנים כל יום

  נראה כי במקור, התאנים הן ממצרים, סביב BC 9200 ששם הוסיפו אותן לתזונה במשך זמן רב. ניתן למצוא תאנים

קרא עוד ←