כל הפוסטים בדופמין

9 דרכים קלות להגביר את רמות הדופמין במוח
בריאות

9 דרכים קלות להגביר את רמות הדופמין במוח

האם אתם יודעים שלמוח האנושי יש 86 מיליארד נוירונים? נוירונים אלה מתקשרים אחד עם השני באמצעות כימיקלים מוחיים הנקראים נוירוטרנסמיטרים.

קרא עוד ←
7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר
תזונה

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר

הדברים שאנחנו יודעים על המוח שלנו גדלו בקפיצות. רק ב 20 השנים האחרונות, למדנו יותר על איך המוח עובד יותר

קרא עוד ←
9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !
בריאות

9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !

לא רק לאתלטיים, אלא כל מי שמכוון לסגנון חיים בריא ודיאטה מאוזנת צריך לדעת דבר או שניים על חלבון. לחלבון

קרא עוד ←
9 דרכים בהן סוכר יכול להרוס את הגוף והנפש
בריאות

9 דרכים בהן סוכר יכול להרוס את הגוף והנפש

סוכר יכול להיות הגורם לבעיות בריאותיות כלליות. הזדקנות העור, דלקות, מחלות לב, מחלות כבד, עמידות לאינסולין, דיכאון וחרדה. הוא אפילו

קרא עוד ←
6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים
בריאות

6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים

לדרך שבה אנו מתחילים את היום שלנו יש השפעה ברורה על איך שאר היום מתפתח. הנה 6 הרגלי בוקר שאנו

קרא עוד ←
חוקרים חושפים את שורש הסיבה של התמכרות (וכיצד להתגבר על זה)
בריאות

חוקרים חושפים את שורש הסיבה של התמכרות (וכיצד להתגבר על זה)

מדענים גילו כי חומרים ממכרים בעצם מרימים למעלה את מערכת התגמול של המוח. לדברי המכון הארצי של שימוש בסמים בארה"ב

קרא עוד ←
9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים
בריאות

9 דרכים טבעיות להיפטר ממיגרנות ללא משככי כאבים

אנשים הסובלים מכאבי מיגרנות, לעתים קרובות נוטלים משככי כאבים חזקים כדי להקל על הכאב, אבל לפעמים זה יכול להיות עם

קרא עוד ←
לעולם אל תוציאו אגורה עבור המשקאות האלה! זה מה שהם עושים לעצמות שלכם
בריאות

לעולם אל תוציאו אגורה עבור המשקאות האלה! זה מה שהם עושים לעצמות שלכם

לפעמים, אנשים אינם מודעים כי למזונות ולמשקאות שהם צורכים על בסיס יומי יש השפעה מזיקה על הבריאות שלהם. לכן, משקאות

קרא עוד ←
איך להעלות את רמות הדופמין שלכם כדי לא להרגיש אף פעם לחץ או דיכאון שוב!
נפש

איך להעלות את רמות הדופמין שלכם כדי לא להרגיש אף פעם לחץ או דיכאון שוב!

  דופמין הוא מוליך עצבי אשר חיוני מאוד לאושר שלנו. הדופמין משפיע על תפיסת העולם שלנו וגורם לנו להיות יותר

קרא עוד ←