כל הפוסטים בדיאטה

14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי
בריאות

14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי

אם אתם מאמינים ביתרונות של המאכלים הירוקים, הנה 14 סיבות נוספות לאהוב את הברוקולי שלכם. ואם אתם אחד מאלה שאינם

קרא עוד ←
4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה
בריאות

4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה

בטן נפוחה גורמת לכם להרגיש איטיים וכבדים? למדו כיצד להילחם בזה עם רשימה נכונה שנוסתה שמפחיתה את הנפח ועוזרת לכם

קרא עוד ←
6 מאכלים שמקלים על כאב בברך
בריאות

6 מאכלים שמקלים על כאב בברך

אם אתם סובלים מכאב כרוני בברך, אתם צריכים להקדיש יותר תשומת לב לתזונה. כאבי ברכיים יכולים להיגרם בשל גורמים שונים,

קרא עוד ←
6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן
דיאטה

6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן

בעיות שומן בבטן? תאמינו לנו, המאבק הוא אמיתי. אתם יכולים להיות בחדר הכושר במשך חודשים, אבל אם אתם לא אוכלים

קרא עוד ←
9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !
בריאות

9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !

לא רק לאתלטיים, אלא כל מי שמכוון לסגנון חיים בריא ודיאטה מאוזנת צריך לדעת דבר או שניים על חלבון. לחלבון

קרא עוד ←
אלה המזונות שיכולים לגרום לדלקת מפרקים
בריאות

אלה המזונות שיכולים לגרום לדלקת מפרקים

למרות שזה די נפוץ, כמו הצטננות – עדיין אין כדור קסם לרפא דלקת פרקים (או כל מחלה כרונית אחרת, לצורך

קרא עוד ←
אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא
בריאות

אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא

דיאטה משחקת תפקיד מרכזי ברכישת ציפורניים ושיער בריאים. חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בסלמון, פורל וזרעי דלעת מומלצות. הנה המזונות

קרא עוד ←
6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם
בריאות

6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם

כמה הרגלי אכילה לא בריאים יכולים לעשות יותר גרוע מאשר לגרום לכם לשומן ועייפות – הם גורמים לכם להזדקן מוקדם

קרא עוד ←
10 דרכים פשוטות ויעילות כדי להפוך את הגוף לבריא
בריאות

10 דרכים פשוטות ויעילות כדי להפוך את הגוף לבריא

תאמינו או לא, יש הרבה דברים פשוטים שניתן לעשות כדי להישאר בריאים. למעשה, כאן יש 10 דברים פשוטים שאתם יכולים

קרא עוד ←
אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
דיאטה

אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

קשה מאוד לרדת במשקל בתקופה בה אנו חיים בגלל כל הפיתויים. אז אילו מאכלים יעזרו לנו להוריד במשקל? מאילו מאכלים

קרא עוד ←
7 יתרונות בריאותיים מדהימים לפלוצים שכנראה לא ידעתם!
בריאות

7 יתרונות בריאותיים מדהימים לפלוצים שכנראה לא ידעתם!

שחרור גז היא פונקציה טבעית לחלוטין הגוף. יתר על כן, זה הכרחי עבור מספר סיבות בריאותיות. הפלצה היא חלק חיוני

קרא עוד ←
כך תוכלו לדעת אם אתם רגישים לגלוטן
בריאות

כך תוכלו לדעת אם אתם רגישים לגלוטן

גלוטן הוא חלבון שנמצא חיטה, שעורה ושיפון. לאלה הרגישים גלוטן במערכות שלהם יש מה שמכונה מחלת צליאק. מה שקורה בפועל

קרא עוד ←