כל הפוסטים בהרפיה

בריאות
23:43
הנה מספר שעות השינה שאתם צריכים כדי להימנע מדיכאון
שינה, או חוסר שינה, קשורה לדיכאון קליני. נדודי שינה נפוצים מאוד בארה"ב ומשפיעים על אחד מכל שלושה מבוגרים בשלב כלשהו

בריאות
19:15
כך תהפנטו את עצמכם בתוך 15 דקות ותעלימו את החרדה והמתח
היפנוזה היא באמת לא יותר מאשר הרפיה וריכוז. אף אחד לא יכול להפנט אתכם בניגוד לרצונכם. אתם פשוט מרגיעים את

בריאות
10:29
9 הרגלים שמשפרים את בריאות הנפש בצורה טבעית
הנה כמה דרכים שבהן אנחנו יכולים לשפר את בריאות הנפש, באופן טבעי! 1. לחיות בבית יציב לחיות בסביבה פוגעת מבחינה

בריאות
06:44
7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים
מערכת העצבים שלנו מבזבזת את רוב משאביה בניסיון להגן על גופנו. בעיות של חרדה, פאניקה או לחץ, שואבים מאיתנו את

בריאות
23:29
כיצד להקל על הלחץ והמתחים הנפשיים בעזרת עיסוי אצבעות ב 5 דקות
בטכניקות עיסוי משתמשים במשך מאות שנים והוא נחשב ככלי היעיל ביותר המאפשר לנו לשמור על הבריאות. לכן, אנו עדים