השמנה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא השמנה
מאכלים שמקשים על הירידה במשקל
דיאטה

7 הרגלים בבוקר שמקשים על הירידה במשקל

למה הרגלי הבוקר חשובים כל כך? כי הדרך שבה מתחילים את הבוקר מכתיבה בדרך כלל את ההתנהלות במשך כל היום. אם לא מתעוררים על הצד נכון, כל היום עלול להתקלקל.
אכילה מהירה
בריאות

9 הרגלים לא בריאים שגורמים למחלות והשמנה

תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה מומלצים לקיומו של אורח חיים פרודוקטיבי, וללא ספק שזה מהווה חלק חיוני בחיינו. אך כדי לשמור על אורח חיים בריא, צריך הרבה יותר מכך. חלק מההרגלים שלנו בחיי היומיום עלול להסיט אותנו מאורח החיים הבריא בטווח הרחוק, ויתכן שאיננו מודעים לאותן השפעות מזיקות של אותם הרגלים. להלן חלק מאותם הרגלים שעלולים לגרום לנו לחלות ולהשמין.
גורמים לעליה במשקל
דיאטה

3 גורמים סביבתיים הגורמים להשמנה שמומלץ להיות מודעים אליהם

בריאות, דיאטה

4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה

בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

דרכים לאכול כדי לרדת במשקל
דיאטה

9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים

לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל, יש הרבה דברים אחרים שאתם יכולים לעשות כדי לאבד את אותם קילוגרמים מיותרים. הנה 10 דרכים מוזרות לרדת במשקל:
בריאות, תזונה

5 סימנים לכך שהרגלי אכילה שלכם פוגעים לכם בבריאות

בריאות

מה גורם לדליות ורידים וורידי עכביש, וכיצד לטפל בזה

מחלות שמתפתחות כשלא ישנים מספיק
בריאות, נפש

5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר לא ישנים מספיק

השינה משחקת תפקיד חשוב בבריאות גופנית. לדוגמה, השינה מעורבת בריפוי ותיקון של הלב וכלי הדם. חוסר שינה מתמשך קשור לסיכון מוגבר למחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת ושבץ.
בריאות, תזונה

האטריות המעובדות גורמות לדלקת כרונית, עלייה במשקל, אלצהיימר ופרקינסון!

בריאות

10 דברים שאתם צריכים לדעת אודות סוג הדם שלכם!

בריאות, תזונה

זה מה שיקרה אם תאכלו סלרי כל יום במשך שבוע!