כל הפוסטים בויטמין E

6 מאכלים שמקלים על כאב בברך
בריאות

6 מאכלים שמקלים על כאב בברך

אם אתם סובלים מכאב כרוני בברך, אתם צריכים להקדיש יותר תשומת לב לתזונה. כאבי ברכיים יכולים להיגרם בשל גורמים שונים,

קרא עוד ←
7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר
תזונה

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר

הדברים שאנחנו יודעים על המוח שלנו גדלו בקפיצות. רק ב 20 השנים האחרונות, למדנו יותר על איך המוח עובד יותר

קרא עוד ←
5 תופעות לוואי בריאותיות של אכילה מופרזת של אוכמניות
בריאות

5 תופעות לוואי בריאותיות של אכילה מופרזת של אוכמניות

כשמדובר בפירות, אי אפשר לטעות עם אוכמניות. כל שעליכם לעשות הוא לשטוף אותם וליהנות! אפילו אין צורך לקלף או להכין

קרא עוד ←
8 מזונות המשפרים את תפקוד המוח והזיכרון
בריאות

8 מזונות המשפרים את תפקוד המוח והזיכרון

מה המזון שאתם אוכלים קשור לתפקוד המוח שלכם? מתברר שהמון. בעוד אנו יודעים תמיד כי מה שאנו אוכלים משפיע על

קרא עוד ←
8 סימנים לכך שיש לכם חוסר בויטמין E, ואיך ניתן לצרוך אותו יותר
בריאות

8 סימנים לכך שיש לכם חוסר בויטמין E, ואיך ניתן לצרוך אותו יותר

ויטמין E מעורב מאוד בתפקוד המערכת החיסונית. יחד עם תכונות נוגדות החמצון החזקות שלו, הויטמין משמש כמנגנון הגנה עיקרי למניעת

קרא עוד ←
6 דרכים טבעיות כדי להדק את הסנטר הכפול
בריאות

6 דרכים טבעיות כדי להדק את הסנטר הכפול

הסנטר הכפול הוא בעיה בקרב אנשים רבים. עליה במשקל והשמנה הם רק שתיים מתוך גורמי הסנטר הכפול. גיל, גנטיקה, מבנה

קרא עוד ←
8 סימנים שדרכם הגוף שלכם מבקש עזרה!
בריאות

8 סימנים שדרכם הגוף שלכם מבקש עזרה!

הגוף הוא מכונה מדהימה. אנחנו נוטים לחשוב שהתרופות הן שגורמות לנו להיות בריאים, אבל במציאות, הגוף שלכם עושה את רוב

קרא עוד ←
אלו 7 המחסורים הנפוצים ביותר בויטמינים : זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם סובלים מאחד !
בריאות

אלו 7 המחסורים הנפוצים ביותר בויטמינים : זה מה שאתם צריכים לעשות אם אתם סובלים מאחד !

הדרך ההטובה ביותר כדי להבטיח שאנחנו מקבלים את כל הויטמינים שהגוף זקוק להם לתפקוד ראוי היא תזונה בריאה ומאוזנת. למעשה,

קרא עוד ←
כולם אמרו לכם ששמן קוקוס טוב לעור. הנה מה שלא סיפרו לכם…
בריאות

כולם אמרו לכם ששמן קוקוס טוב לעור. הנה מה שלא סיפרו לכם…

אם חשבתם כי מריחת שמן על גבי עור שהוא כבר שמנוני זה דבר גרוע לעשות, טעיתם. כנראה ביליתם הרבה זמן

קרא עוד ←
20 סיבות מדוע כדאי לאכול כל יום אבוקדו שלם
בריאות

20 סיבות מדוע כדאי לאכול כל יום אבוקדו שלם

אבוקדו הוא מאוד מזין וידידותי ללב. לפרי הזה יש אפקט מדהים על הראייה שלכם, הוא משפר את העיכול, ומספק מגוון

קרא עוד ←
מאכלים שכדאי להימנע מהם על בטן ריקה, ומאכלים מומלצים על בטן ריקה
בריאות

מאכלים שכדאי להימנע מהם על בטן ריקה, ומאכלים מומלצים על בטן ריקה

מאחר וארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, אנשים רבים מאמינים כי שבירת הצום של הלילה צריכה להיות עם

קרא עוד ←
בלי תרופות: מאכלים בריאים שמורידים את רמת הלחץ !
נפש

בלי תרופות: מאכלים בריאים שמורידים את רמת הלחץ !

אנחנו חיים תחת לחץ מתמיד. למעשה, זה הכל סביב הדרך שבה אנו חיים ועובדים. יש אנשים שכדי להקל על הלחץ

קרא עוד ←