כל הפוסטים בירידה במשקל

הזעת לילה : אילו 9 סיבות אפשריות שגורמות לזה. ואילו הדרכים לטיפול !
הזעות לילה או הזעה מופרזת במהלך הלילה יכולות לגרום לאי נוחות ויכולות להרוס את השינה שלכם. אם אתם כבר נאבקים

9 שיטות קלות להימנעות מהתלקחויות פסוריאזיס
פסוריאזיס ( ספחת ) היא מחלה אוטואימונית המאופיינת על ידי טלאים של עור לא נורמלי, אשר בדרך כלל הופכים לאדומים,

איך להיפטר משומן הקרביים אחת ולתמיד
במילים פשוטות, שומן הקרביים הוא מה שהרופא היה מכנה שומן הבטן שלכם. כן, הכרס שלכם או כל עודף שומן שאתם מחזיקים

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
מזונות מסוימים יכולים לגרום לכם לעלות במשקל, ולכן אתם צריכים לראות את התדירות שבה אתם אוכלים מזונות אלה. מזונות אלה

כבד שומני לא מופיע בסריקות עד שזה מאוחר מדי, הנה 7 סימני אזהרה מוקדמים !
מחלת כבד שומני לא-אלכוהולי (NAFLD) נגרמת על ידי הצטברות שומן בכבד. זה מוביל לדלקת, נזק חמצוני, ופיברוזיס. מחלה זו קשורה

מהו כבד שומני – וכיצד להיפטר ממנו?
שכיחות של מחלת כבד שומני גדלה בהתמדה בחלקים רבים של העולם. זוהי מחלה הקשורה לסוכרת מסוג 2, השמנת יתר והתנגדות

האם הפעילות הגופנית באמת עוזרת לכם לרדת במשקל?
מחקרים הראו כי פעילות גופנית לבד לא תעזור לכם לרדת במשקל. אתם עלולים לאבד קצת משקל בהתחלה, אבל עם הזמן

9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים
לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל,

10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה
אתם מתקשים לרדת במשקל. אתם משתוקקים לממתקים. אתם מרגישים יותר טוב אחרי שאתם אוכלים. אתם הופכים לעצבניים כשאתם מתגעגעים לארוחה.

10 דרכים פשוטות ויעילות כדי להפוך את הגוף לבריא
תאמינו או לא, יש הרבה דברים פשוטים שניתן לעשות כדי להישאר בריאים. למעשה, כאן יש 10 דברים פשוטים שאתם יכולים

5 יתרונות בריאותיים לאכילת חומוס
מלבד הטעם הטעים, החומוס גם מאוד טוב בשבילכם. הנה חמש סיבות מדוע. 5 יתרונות הבריאות של חומוס 1. משפר את

7 יתרונות בריאותיים של פעילות במים
תרגילי מים זוהי דרך מצוינת לעבוד תוך לקיחת הפסקה מן השמש. לא פלא שכל כך הרבה ספורטאים מכניסים אימונים במים