בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מינרלים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מינרלים
מזונות שמקלים על עצירות
בריאות, תזונה

6 ירקות שניתן לאכול כדי להקל על עצירות באופן טבעי

חשוב לשמור על דיאטה מאוזנת - אחת הכוללת כל מיני חומרים מזינים חיוניים. סיבים תזונתיים הוא אחד מהם. מומלץ למבוגר לאכול 25-30 גרם של סיבים ביום. התוצאה הנפוצה ביותר של צריכת סיבים מופחתת היא עצירות. סיבים מסדירים את המעיים. אז, הוספת מזונות עשירים בסיבים לתזונה שלכם היא דרך אידיאלית להקל על הסימפטומים של עצירות
בריאות

6 דרכים להיפטר מאלרגיות לתמיד

סימנים לחוסרים תזונתיים
בריאות, תזונה

6 סימני אזהרה למחסורים תזונתיים, וכיצד להשלים אותם!

בריאות

דברים אלה קורים למוח שלכם כאשר אתם לא שותים מספיק מים

בריאות, תזונה

10 סימנים חשובים לכך שהגוף שלכם מבקש עזרה

בריאות, נפש

10 עצות ליצירת אושר נוסף בחיים שלכם, עם מס' 6 כולם יסכימו!

בריאות

7 דברים שניתן לעשות אם אתם עייפים כל הזמן

בריאות

10 יתרונות בריאותיים מדהימים שלא ידעתם על זרעים ואגוזים

בריאות

אם יש לכם כתמים לבנים על הציפורניים זה מה שאתם צריכים לדעת !

בריאות, תזונה

מניעת סרטן – אלו המזונות הכי טובים נגד סרטן

בריאות, תזונה

לעולם אל תוציאו אגורה עבור המשקאות האלה! זה מה שהם עושים לעצמות שלכם

אילה הפירות הכי בריאים
תזונה

5 מזונות בריאים ביותר שכדאי לנו לאכול כל יום

רמת החומציות באיברי הגוף שונה, וככל שהגוף הוא חומצי יותר, כך יש יותר נטיה למחלות וזיהומים.