בריא לדעת
Search
Close this search box.

מצב הרוח

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מצב הרוח
איך לעלות את האנרגיה בזיקנה
בריאות

טיפים להעלאת האנרגיה ומצב הרוח עם הגיל שעולה

עם הגיל מגיעה גם החוכמה ופרספקטיבה חדשה על החיים. במקביל, שינויים שונים יכולים להוביל לירידה באנרגיה הכללית כשהדבר יכול לבוא לידי ביטוי בקושי לבצע את הפעולות כמו בעבר, עצירה של פעילויות שונות לצורך מנוחה ובכלל קצב איטי יותר. כל התחושות הללו טבעיות אך גם בגיל מבוגר אפשר לעשות שינויים וליהנות מעלייה באנרגיה.
איך לשנות את החיים ב 10 דקות
בריאות, נפש

10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות

"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות
בריאות, נפש

10 דברים שמעוררים חרדה באופן מוסתר וצריך להימנע מהם!

היתרונות הבריאותיים של שינה בחדר קריר
בריאות

היתרונות הבריאותיים של שינה בחדר קריר. מדהים!

כשאתם הולכים לישון, כנראה הדבר הראשון שאתם עושים זה למשוך את השמיכה. כולנו נהנים להתכרבל תחת השמיכה האהובה שלנו. זה נחמד לעשות זאת בחורף, כאשר האוויר קר, הרוח מייללת בחוץ ואנחנו בפנים חמים ובטוחים.
בריאות

9 דברים מוזרים שקורים בגוף ואף פעם לא ידעתם שהם מנגנוני הגנה

בריאות

רפואה סינית: להקלה מיידית על כאבים. לחצו על הנקודות בכף היד!

בריאות

זה מה שיקרה לכם אם תניחו קוביית קרח על העורף