מצב הרוח

חוף הים הוא מקום בילוי אהוב על רבים. המשחק בחול, הטבילה במים החמימים, הם רק חלק מהסיבות לבחור ללכת לחוף הים. מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מצביעים על כך שחוף הים יכול להשפיע על הבריאות הנפשית שלנו.

עם הגיל מגיעה גם החוכמה ופרספקטיבה חדשה על החיים. במקביל, שינויים שונים יכולים להוביל לירידה באנרגיה הכללית כשהדבר יכול לבוא לידי ביטוי בקושי לבצע את הפעולות כמו בעבר, עצירה של פעילויות שונות לצורך מנוחה ובכלל קצב איטי יותר. כל התחושות הללו טבעיות אך גם בגיל מבוגר אפשר לעשות שינויים וליהנות מעלייה באנרגיה.