כל הפוסטים בעייפות

אנשים רבים חווים עייפות פה ושם. תחושת העייפות הגורפת הזו ממזערת את הפרודוקטיביות ויכולה לגרום למשימות הקלות ביותר להיראות בלתי

הזעות לילה או הזעה מופרזת במהלך הלילה יכולות לגרום לאי נוחות ויכולות להרוס את השינה שלכם. אם אתם כבר נאבקים

מה שחור, פרוותי ומתגנב אליך? זה אולי נשמע כמו מפלצת מתחת למיטה של הילד שלכם, אבל זה בעצם עובש, פטריות

למה חלבון חשוב? אין דבר חשוב יותר בגופנו מאשר חלבון. זה מאבני הבניין של השרירים, זה מגביר את חילוף החומרים

מחלת כבד שומני לא-אלכוהולי (NAFLD) נגרמת על ידי הצטברות שומן בכבד. זה מוביל לדלקת, נזק חמצוני, ופיברוזיס. מחלה זו קשורה

האם אתם יודעים שלמוח האנושי יש 86 מיליארד נוירונים? נוירונים אלה מתקשרים אחד עם השני באמצעות כימיקלים מוחיים הנקראים נוירוטרנסמיטרים.

היום, דיכאון הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר של הפרעות נפשיות ויש לו את היכולת להשפיע על התפקוד היומיומי שלנו. בשל

אתם מתקשים לרדת במשקל. אתם משתוקקים לממתקים. אתם מרגישים יותר טוב אחרי שאתם אוכלים. אתם הופכים לעצבניים כשאתם מתגעגעים לארוחה.

מים נמצאים בכל מקום בגוף שלנו, מה שאומר שאנחנו צריכים הרבה מהם כדי להישאר בריאים. המים בגוף שלנו מתרוקנים כאשר

האם אתה מתעוררים ומרגישים כמו זומבים? ישנם כמה הרגלים פשוטים שיכולים לקחת אותנו לתוך היום שלנו כשאנחנו מרגישים יותר מאושרים

כולם עייפים פיזית ולכן אנחנו מכירים את סימני העייפות. עייפות נפשית דומה, אבל בגלל שהמוח שולט על הגוף שלנו, עייפות