חילוף החומרים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא חילוף החומרים

כושר גופני

ריצה מהירה (ספרינט) לעומת ג'וגינג (ריצה קלה): מה בריא יותר ?

האם ידעתם שפעילויות יומיומיות כגון ריצה, יכולות לרסן את התפתחותם של גורמי סיכון למחלות לב ושבץ ב-50 אחוזים? ריצה מהירה מאומצת המבוצעת בפולסים קצרים, לא רק שעוזרת לשרירים ולביצועים, אלא גם משפרת את התפקוד ומבנה העורקים שמעבירים את הדם לשרירים וללב.

אלו ההשפעות הבריאותיות של שתיית מים חמים

אלה היתרונות הבריאותיים של שתיית מים, וטיפים כיצד לשתות יותר

הגבירו ושפרו את חילוף החומרים שלכם עם 5 עצות תזונה קלות

14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !

5 דברים שיקרו אם תאכלו חופן אגוזי קשיו בכל יום

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תשתו כוס מים חמים בכל בוקר על קיבה !