יותר טוב מתרופה! הטריק הזה יעזור למי שסובל מצוואר תפוס

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

ייתכן שתחווו במהלך חייכם את התופעה של צוואר תפוס.

זה יכול לנבוע כתוצאה מהרגלי שינה, במיוחד אם אתם שוכבים על הבטן או על הצד וגורמים להרבה לחץ על הצוואר.

אם אתם סובלים מצוואר תפוס, הסירו דאגה מלבכם כי יש תרגילי מתיחה מיוחדים שיעזרו לכאבים שלכם.

אבל מה גורם לכאבים בצוואר?

מה שבדרך כלל אחראי לכאבי הצוואר הם שרירי צוואר מתוחים

אז מה הם תרגילי המתיחה?

הכל נמצא בסרטון הבא, אשר מבטיח כי תרגילי המתיחה האלה יביאו להקלה מיידית מהכאבים בצוואר:


תגובות לכתבה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

ההסבר המדעי על איך הפרעות השינה מזיקות לבריאתכם

מה הוא הזמן הנכון לעשות מקלחת: בוקר או ערב?

8 דרכים מוכחות להפחתת הקמטים בפנים באופן טבעי

זה מה שקורה בגוף כשאוכלים תותים

מחקר חדש: זה מה שצריכת תותים יומית תעשה לגוף שלכם

באותו נושא