כל הפוסטים בבריאות
7 טעויות שאתם עושים ממש לפני השינה שהורסות לכם את השינה
להתהפך ולהסתובב כל הלילה כשאתם רוצים נואשות לישון זה סיוט אמיתי. בטח, לפעמים זה קורה בגלל גורם זמני כמו מתח
כמה פעמים זה נורמלי להתעורר בלילה?
התעוררות באמצע הלילה יכולה להיות סחבת אמיתית. רגע אחד אתם חולמים על כריך מדהים לארוחת בוקר, ברגע אחר כך אתם
באיזו תדירות באמת כדאי להתקלח מבחינה בריאותית?
אה, השאלה עתיקת היומין: באיזו תדירות כדאי להתקלח? כשזה מגיע ליסודות הבריאות , כולם רוצים לדעת אם יש מספר קסם.
כמה שעות שינה אתם באמת צריכים?
בדרך כלל, אנשים בגילאי 18 עד 65 מתפקדים בצורה הטובה ביותר בשבע עד תשע שעות שינה בלילה. עצה זו היא
12 טכניקות יומיומיות להפחתת מתח למניעת כאבי ראש
אתם מאחרים. אתם לא מוצאים את המפתחות שלכם. אתם לא מוכנים לפגישת הבוקר שלכם. והכלב פשוט השאיר עקבות בוץ דרך
מהי הדרך התברואתית ביותר לאחסן את מברשת השיניים שלכם?
האם אי פעם הייתם בשירותים, הורדתם מים, ואז עצרתם להרהר על המרחק הקצר בין מערבולת הפסולת האנושית לבין מברשת השיניים
מתאמצים לעשות קקי? הנה מה שזה יכול לעשות לישבן שלכם
קקי הוא תפקיד טבעי וחיוני. כולם עושים קקי. למרבה הצער, משהו שאמור להיות טבע שני יכול לפעמים להיות סופר קשה.
מה כאבי הראש שלכם יכולים לספר על הבריאות שלכם
כאב ראש הוא כאב – מילולית ופיגורטיבית. בין אם הכאב מתפצל, פועם או ממש מקיף, כאבי ראש יכולים להמיט הרס
10 סיבות נפוצות לגירוד, בליטות אדומות ופריחה בעור
ללא קשר לסוג העור שלכם, רוב הסיכויים שחוויתם בליטות אדומות מגרדות בזמן זה או אחר. למרות שהן יכולות להיגרם על
האם העיניים שלכם אדומות, צורבות ודומעות כל הזמן? זו יכולה להיות הסיבה
אם העיניים שלכם היו אדומות ומגרדות במיוחד או שהן התחילו לשרוף, לדלות, לעקוץ או כל דבר לא נעים אחר הרבה
באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות
בתקופה האחרונה, כשכולנו הקדשנו יותר תשומת לב לדברים כמו חיידקים ושטיפת ידיים , אולי תהיתם באיזו תדירות כדאי להחליף את
8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת
אם שמעתם דבר אחד על תסמיני אבנים בכליות , זה כנראה החלק של כאבי תופת. השמועות, למרבה הצער, נכונות: מכל