בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מה הוא הזמן הנכון לעשות מקלחת: בוקר או ערב?

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

 

אחד ממנהגי ההיגיינה החשובים ביותר שכל אחד צריך לעשות זה מקלחת. טבעי לחשוב שאין הבדל בין מקלחת בבוקר ובערב, אך במאמר זה, אנחנו הולכים להראות לכם, כי ההבדל הוא עצום.

היתרונות של המקלחת בבוקר

אנשים עם עור שמנוני ולא נקי צריכים להתקלח בבוקר. הזיעה מייצרת חלב לילה, והחלב נשאר על פני השטח של העור לאורך כל היום, מה שיכול לגרום לנקבוביות להיסתם בקלות.

 

המקלחת בבוקר משפרת את זרימת הדם ומגבירה את קצב הלב, אבל גם מקלה על המתח בשרירים. זוהי דרך מצוינת להפחית את הנוקשות בצוואר או כאבי הגב. עוד דבר טוב הוא כי מקלחת בבוקר בהחלט מעירה טוב יותר מקפה!

 

יתרונות המקלחת בערב
מקלחת בערב היא תרופת פלא עבור נדודי שינה. זה מרגיע ומעניק לגוף אות להתחיל בייצור ושחרור מלטונין, הורמון שמקדם את תהליך השינה. לחץ הדם יורד, וגם המתח הנפשי משאר היום.

אז, מה האפשרות הטובה ביותר בשבילכם?

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה

6 סיבות לכך שהכליות עלולות לכואב לאחר שתייה מופרזת של אלכוהול

טעויות כשמנסים לרדת במשקל

10 טעויות נפוצות שכולם עושים בניסיון לרדת במשקל – ומה לעשות במקום

9 יתרונות של שמן אשכולית שאתם חייבים להכיר: # 6 שימושי במיוחד

באותו נושא