בריא לדעת
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש


מה הוא הזמן הנכון לעשות מקלחת: בוקר או ערב?

17/09/2016 20:27
מה הוא הזמן הנכון לעשות מקלחת: בוקר או ערב?

 



אחד ממנהגי ההיגיינה החשובים ביותר שכל אחד צריך לעשות זה מקלחת. טבעי לחשוב שאין הבדל בין מקלחת בבוקר ובערב, אך במאמר זה, אנחנו הולכים להראות לכם, כי ההבדל הוא עצום.

היתרונות של המקלחת בבוקר

אנשים עם עור שמנוני ולא נקי צריכים להתקלח בבוקר. הזיעה מייצרת חלב לילה, והחלב נשאר על פני השטח של העור לאורך כל היום, מה שיכול לגרום לנקבוביות להיסתם בקלות.

 

המקלחת בבוקר משפרת את זרימת הדם ומגבירה את קצב הלב, אבל גם מקלה על המתח בשרירים. זוהי דרך מצוינת להפחית את הנוקשות בצוואר או כאבי הגב. עוד דבר טוב הוא כי מקלחת בבוקר בהחלט מעירה טוב יותר מקפה!

 



יתרונות המקלחת בערב
מקלחת בערב היא תרופת פלא עבור נדודי שינה. זה מרגיע ומעניק לגוף אות להתחיל בייצור ושחרור מלטונין, הורמון שמקדם את תהליך השינה. לחץ הדם יורד, וגם המתח הנפשי משאר היום.

אז, מה האפשרות הטובה ביותר בשבילכם?



שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 530שיתופים
מהיום בריא לדעת מלווים אתכם בסמארטפון ! הורידו את האפליקציה שלנו בחינם וקבלו את הכתבות הכי מעודכנות ישירות לסמארטפון שלכם !


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אולי תאהבו גם:

  • 8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה
  • 10 היתרונות הכי חשובים של מי הקוקוס שאף אחד לא יודע עליהם
  • 7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים
  • סימני אזהרה לחוסר מגנזיום, אשלגן וסידן ואיך לתקן את זה!
  • הזעת לילה : אילו 9 סיבות אפשריות שגורמות לזה. ואילו הדרכים לטיפול !הזעת לילה : אילו 9 סיבות אפשריות שגורמות לזה. ואילו הדרכים לטיפול !
  • אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !
  • אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !אם יש לכם עור ברווז, הגוף מנסה לשדר לכם מסר !
  • 5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת
היגיינה זרימת הדם לַחַץ דם נדודי שינה עור שמנוני קצב הלב תרופת פלא
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל
בריאות

5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל

כשמדובר בירידה במשקל, רוב האנשים מקדישים תשומת לב רק למזונות שהם אוכלים, אך לא למשקאות שהם שותים. וזוהי הטעות. למעשה,

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות
בריאות

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות

פירות דלי קלוריות, ועם תכולת פחמימות שאינה חורגת מ- 20 ג'/100 ג', מהווים אופציה טובה כשנמצאים בדיאטה, ומנסים להוריד במשקל

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?
בריאות

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?

תינוקות ממצמצים בעיניים פעם או פעמיים בדקה, ומבוגרים ממצמצים בין 14-17 פעמים כל דקה. המצמוץ מנקה, מעניק לחות ומגן על

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו
בריאות

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו

הכמון הוא תבלין טעים שיכול לסייע לעיכול, להקל על BS ולשפר את הזיכרון ואת המערכת החיסונית . יש לו תכונות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון
בריאות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון

במהלך ההריון, הציפיה מהאמהות הינה שהן תיקחנה בחשבון לא רק את בריאותן, אלא גם את בריאות עובריהן. בעקבות הצורך הזה,

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות
בריאות

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות

המנדרינה (סיטרוס רטיקולטה), היא פרי הדומה לתפוז קטן, והמאופיין בצורתו השטוחה בחלקו העליון והתחתון. הפרי שייך למשפחת הַפֵּיגָמִיִּים שעליה נמנים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד