כל הפוסטים בתזונה

15 יתרונות מדעיים המבוססים על מי פרי אגוז הקוקוס
תזונה

15 יתרונות מדעיים המבוססים על מי פרי אגוז הקוקוס

מי פרי אגוז הקוקוס נחשבים כיום למשקה אופנתי, אך זה אינו רק משקה מרענן וטעים, אלא גם בריא לגוף. אגוז

קרא עוד ←
5 סוגי מזון הגורמים לצרבת קשה
תזונה

5 סוגי מזון הגורמים לצרבת קשה

על פי הקולג' האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה, מעל ל-60 מליון אמריקאים סובלים מצורה כלשהי של צרבת, לפחות פעם בחודש. למרות הטרמינולוגיה, לצרבת

קרא עוד ←
5 היתרונות המפתיעים שיש למלפפונים להורדת השומן הבטני
תזונה

5 היתרונות המפתיעים שיש למלפפונים להורדת השומן הבטני

המלפפון יכול לעזור לכם בהורדת המשקל הבטני, וזאת תודות לתכולה הגבוהה של המים (95%) והסיבים שיש בו, הוא יכול לשטוף

קרא עוד ←
היתרונות שיש בשתייה של מים חמים
בריאות

היתרונות שיש בשתייה של מים חמים

אם אתם מתחילים את יומכם בשתיית כוס מים חמים, כבר התחלתם אותו בקיום מחזוריות של שריפת שומנים וחיסול רעלנים מהדם.

קרא עוד ←
13 מוצרי מזון שאסור לחמם שוב במיקרוגל
תזונה

13 מוצרי מזון שאסור לחמם שוב במיקרוגל

המיקרוגל הוא מכשיר נוח, קל לשימוש ודרך מהירה מאד כדי לחמם שאריות מזון. עם זאת, מוצרי המזון אינם ממש טובים

קרא עוד ←
9 מחקרים המגבים את יתרונות החציל
תזונה

9 מחקרים המגבים את יתרונות החציל

החצילים שופעים בויטמינים, חומרים מזינים ובסיבים. הם מועילים ללב, למוח, לעור ולעצמות. החציל יכול לשלוט על ניהול סוכרת מסוג 2

קרא עוד ←
8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים
תזונה

8 דברים שקורים בגוף, כשמפסיקים לשתות משקאות ממותקים

עם כל כך הרבה בעיות שמתעוררות, האנשים מתחילים לשאול את עצמם מה גרם לכך מלכתחילה. האם זה מתח? תזונה? היעדר

קרא עוד ←
10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי
תזונה

10 סוגי מזון שטובים לעיכול: להתגבר על בעיות עיכול ובעיות בבטן, באופן טבעי

מערכת עיכול בריאה, היא דבר חשוב לבריאות באופן כללי ולרווחה בריאותית. מזונות המכילים אנזימי עיכול, עוזרים לבקטריות המשפרות את העיכול,

קרא עוד ←
תה קמומיל: 12 סיבות לכך שכדאי לשתות אותו !
תזונה

תה קמומיל: 12 סיבות לכך שכדאי לשתות אותו !

תה הקמומיל יכול להקל על נדודי שינה, חרדה ודיכאון. הוא עוזר בהתמודדות מול תסמונת קדם וסתית, כאבי בטן, קלקול קיבה,

קרא עוד ←
9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100
תזונה

9 סוגי המזון שיעזרו לכם לחיות עד גיל 100

בעולם של היום, שיש בו מזונות מעובדים, זולים, מהירים, המזונות הבריאים נשכחו מאחור. שכחנו כבר מהשורשים הטבעיים שלנו, וכתוצאה מכך,

קרא עוד ←
5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם
בריאות

5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם

מתוך כל התבלינים שנמצאים במזווה שלכם, הקינמון קרוב לוודאי הוא היחיד שיש בו יתרונות עצומים להגנה על הלב. הפוטנציאל הגבוה

קרא עוד ←
8 מדללי דם טבעיים ללב בריא
תזונה

8 מדללי דם טבעיים ללב בריא

השום, הזנגביל, יין אדום, שורש סלק אדום, עגבניות, בצל, ענבים, ויטמין E, הם בעלי פוטנציאל להיות מדללי דם טבעיים והם

קרא עוד ←