בריאות

סקירה אם אתם מוצאים את עצמכם מתעוררים שעתיים או שלוש לפני הזמן שכיוונתם בשעון, אתם לא היחידים.

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר בריאות העיכול, משהו שאי אפשר לשפוט מבחוץ. אם משהו פנימי לא בסדר, זה יופיע בסופו של דבר בשירותים. לכן, אם כי זה נשמע מוזר, כדאי להתבונן לפני שטיפת האסלה.

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק אתכם ונותן לכם הרגשה טובה, או עם מישהו מדוכא ועם מצב רוח ירוד עד עפר? כמובן שהיינו רוצים להיות עם האדם שגורם לנו לחייך, מאחר וזה מרומם את רוחנו. הצחוק הוא כמו תרופה טובה לנשמה. מחקר שנערך, הראה שהגוף כולו מושפע מצחוק טוב. האם ידעתם שכשאתם צוחקים, המוח משחרר כימיקלים שיכולים לרפא את מצב הרוח ולשפר את קולטני הכאב? יתכן והפתגם שאומר שהצחוק יפה לבריאות, נכון, בסופו של דבר.