בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

12/09/2016 23:27
14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


הכבד הוא איבר חיוני והוא כל הזמן עובד קשה כדי לסלק פסולת ורעלים מהגוף. עיקר תפקידו של הכבד הוא להמיר רעלים לפסולת, אשר ניתן לסלק אותה מהגוף.

יתר על כן, הכבד אחראי על יותר מ -400 פונקציות בגוף, כולל שומנים לעכל, עיבוד חומרים מזינים, אחסון מינרלים וויטמינים חיוניים, וכן פירוק אלכוהול וסמים.

הכבד מבצע טיהור בשני שלבים:

השלב הראשון של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך את הרעלים לפחות מזיקים בעזרת אנזימים.
השלב השני של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך אותם ליותר מסיסים במים, ואז ניתן להוציא אותם מהגוף בשתן.

כאשר מופעל עומס על הכבד, והוא הופך לאדיש, הרעלים נשארים בגוף והם מאוחסנים בו כמו רקמות שומן.

רעלנים אלה נשארים בגוף עד שהכבד מתחיל לתפקד כראוי שוב, ומטהר את הגוף מהם.

חלק מן התסמינים של עומס על הכבד הם:
רגשות שליליים
עייפות כרונית
מיגרנות / כאבי ראש מאחורי העיניים
כאבי ראש עמומים
הרגשת עייפות וערפול
כאבי שרירים כרוניים או כאבי פרקים
קושי בעיכול שומנים
הזעת יתר
אלרגיות
הסרת כיס מרה
שלשול, עצירות, כאבי בטן, נפיחות, גזים
מחלות עור או אקנה
דיכאון וחרדה
חוסר איזון הורמונלי
עליה פתאומית במשקל

אז איך למנוע עומס על הכבד?
המטבח הוא המקום שבו הבריאות מתחילה. אפשר ליצור גוף בריא על ידי שינוי הרגלים וארוחות. אין צורך להגביל בארוחות או לעשות דיאטה לחלוטין, רק לאזן.

השלב הראשון שצריך לעשות הוא למנוע או להפחית את הצריכה של מזונות מעובדים ולהתחיל לאכול בריא. רצוי גם לבצע פעילות גופנית.

הכבד הוא מאוד חשוב ואנו חייבים לעשות הכל כדי להגן ולתמוך בתפקודו.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 3.1Kשיתופים


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


איזון הורמונלי דיכאון וחרדה כאבי שרירים מחלות עור סילוק רעלים עיכול שומנים עליה במשקל שלשול ועצירויות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות
בריאות

באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות

בתקופה האחרונה, כשכולנו הקדשנו יותר תשומת לב לדברים כמו חיידקים ושטיפת ידיים , אולי תהיתם באיזו תדירות כדאי להחליף את

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת
בריאות

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת

אם שמעתם דבר אחד על תסמיני אבנים בכליות , זה כנראה החלק של כאבי תופת. השמועות, למרבה הצער, נכונות: מכל

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר
בריאות

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר

אם לחצתם על מאמר זה, אתם בטח סקרנים לגבי היתרונות של עיסוי. מהו מסאז'? טיפול עיסוי הוא מניפולציה שיטתית ואסטרטגית

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן
בריאות

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן

במבט ראשון, אוזניים נראות כמו נושא לא שנוי במחלוקת. שלא כמו שטיפת רגליים (או מקלחות רגילות ), אין הרבה ויכוחים

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף
בריאות

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף

אכילה עם עונות השנה נשמעת כמו מטרה מענגת – אבל מה לגבי כשהעונה קרה, חשוכה ואפורה? לעתים קרובות, נדמה שהנחיות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה
בריאות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה

זיהוי הסימנים של טרום סוכרת יכול לעשות הבדל משמעותי במניעת התקדמותה לסוכרת מסוג 2. כמו מצבים כרוניים רבים, הרבה יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד