בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

הכבד הוא איבר חיוני והוא כל הזמן עובד קשה כדי לסלק פסולת ורעלים מהגוף. עיקר תפקידו של הכבד הוא להמיר רעלים לפסולת, אשר ניתן לסלק אותה מהגוף.

יתר על כן, הכבד אחראי על יותר מ -400 פונקציות בגוף, כולל שומנים לעכל, עיבוד חומרים מזינים, אחסון מינרלים וויטמינים חיוניים, וכן פירוק אלכוהול וסמים.

הכבד מבצע טיהור בשני שלבים:

השלב הראשון של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך את הרעלים לפחות מזיקים בעזרת אנזימים.
השלב השני של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך אותם ליותר מסיסים במים, ואז ניתן להוציא אותם מהגוף בשתן.

כאשר מופעל עומס על הכבד, והוא הופך לאדיש, הרעלים נשארים בגוף והם מאוחסנים בו כמו רקמות שומן.

רעלנים אלה נשארים בגוף עד שהכבד מתחיל לתפקד כראוי שוב, ומטהר את הגוף מהם.

חלק מן התסמינים של עומס על הכבד הם:
רגשות שליליים
עייפות כרונית
מיגרנות / כאבי ראש מאחורי העיניים
כאבי ראש עמומים
הרגשת עייפות וערפול
כאבי שרירים כרוניים או כאבי פרקים
קושי בעיכול שומנים
הזעת יתר
אלרגיות
הסרת כיס מרה
שלשול, עצירות, כאבי בטן, נפיחות, גזים
מחלות עור או אקנה
דיכאון וחרדה
חוסר איזון הורמונלי
עליה פתאומית במשקל

אז איך למנוע עומס על הכבד?
המטבח הוא המקום שבו הבריאות מתחילה. אפשר ליצור גוף בריא על ידי שינוי הרגלים וארוחות. אין צורך להגביל בארוחות או לעשות דיאטה לחלוטין, רק לאזן.

השלב הראשון שצריך לעשות הוא למנוע או להפחית את הצריכה של מזונות מעובדים ולהתחיל לאכול בריא. רצוי גם לבצע פעילות גופנית.

הכבד הוא מאוד חשוב ואנו חייבים לעשות הכל כדי להגן ולתמוך בתפקודו.

כתבות שבריא לדעת
אכילה מהירה

9 הרגלים לא בריאים שגורמים למחלות והשמנה

סיבות לעייפות

15 סיבות שחשים עייפות כל הזמן למרות שישנים טוב

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

סובלים מכבד שומני? כך ניתן להיפטר ממנו בדרך טבעית!

12 טיפים וכלים לשיפור הביטחון העצמי

שלושה צמחים שמייצרים חמצן גם בלילה – שימו אחד בחדר השינה שלכם!

באותו נושא