בריא לדעת
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש


14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

12/09/2016 23:27
14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

הכבד הוא איבר חיוני והוא כל הזמן עובד קשה כדי לסלק פסולת ורעלים מהגוף. עיקר תפקידו של הכבד הוא להמיר רעלים לפסולת, אשר ניתן לסלק אותה מהגוף.



יתר על כן, הכבד אחראי על יותר מ -400 פונקציות בגוף, כולל שומנים לעכל, עיבוד חומרים מזינים, אחסון מינרלים וויטמינים חיוניים, וכן פירוק אלכוהול וסמים.

הכבד מבצע טיהור בשני שלבים:

השלב הראשון של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך את הרעלים לפחות מזיקים בעזרת אנזימים.
השלב השני של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך אותם ליותר מסיסים במים, ואז ניתן להוציא אותם מהגוף בשתן.

כאשר מופעל עומס על הכבד, והוא הופך לאדיש, הרעלים נשארים בגוף והם מאוחסנים בו כמו רקמות שומן.

רעלנים אלה נשארים בגוף עד שהכבד מתחיל לתפקד כראוי שוב, ומטהר את הגוף מהם.

חלק מן התסמינים של עומס על הכבד הם:
רגשות שליליים
עייפות כרונית
מיגרנות / כאבי ראש מאחורי העיניים
כאבי ראש עמומים
הרגשת עייפות וערפול
כאבי שרירים כרוניים או כאבי פרקים
קושי בעיכול שומנים
הזעת יתר
אלרגיות
הסרת כיס מרה
שלשול, עצירות, כאבי בטן, נפיחות, גזים
מחלות עור או אקנה
דיכאון וחרדה
חוסר איזון הורמונלי
עליה פתאומית במשקל



אז איך למנוע עומס על הכבד?
המטבח הוא המקום שבו הבריאות מתחילה. אפשר ליצור גוף בריא על ידי שינוי הרגלים וארוחות. אין צורך להגביל בארוחות או לעשות דיאטה לחלוטין, רק לאזן.

השלב הראשון שצריך לעשות הוא למנוע או להפחית את הצריכה של מזונות מעובדים ולהתחיל לאכול בריא. רצוי גם לבצע פעילות גופנית.

הכבד הוא מאוד חשוב ואנו חייבים לעשות הכל כדי להגן ולתמוך בתפקודו.



שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 1.6Kשיתופים
מהיום בריא לדעת מלווים אתכם בסמארטפון ! הורידו את האפליקציה שלנו בחינם וקבלו את הכתבות הכי מעודכנות ישירות לסמארטפון שלכם !


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אולי תאהבו גם:

  • 5 סימנים שיש לכם רעלים לכודים בגוף5 סימנים שיש לכם רעלים לכודים בגוף
  • הסימנים הבאים יגלו לכם אם יש בגוף שלכם רמות חומציות גבוהה וכיצד לתקן זאת !
  • 8 סימנים של מחלות עובש וכיצד ניתן לדעת אם אתם בסיכון8 סימנים של מחלות עובש וכיצד ניתן לדעת אם אתם בסיכון
  • 5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת
  • בריאות הבטן: 5 דרכים לסילוק רעלים ואיבוד שומן בטןבריאות הבטן: 5 דרכים לסילוק רעלים ואיבוד שומן בטן
  • 6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר
  • 6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל
  • מחקר מגלה: איך לישון בחושך מוחלט יכול לשפר את הבריאות שלכםמחקר מגלה: איך לישון בחושך מוחלט יכול לשפר את הבריאות שלכם
איזון הורמונלי דיכאון וחרדה כאבי שרירים מחלות עור סילוק רעלים עיכול שומנים עליה במשקל שלשול ועצירויות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל
בריאות

5 המשקאות הטובים והגרועים לירידה במשקל

כשמדובר בירידה במשקל, רוב האנשים מקדישים תשומת לב רק למזונות שהם אוכלים, אך לא למשקאות שהם שותים. וזוהי הטעות. למעשה,

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות
בריאות

נמצאים בדיאטת הרזייה? נסו את הפירות הללו הכוללים מעט הקלוריות

פירות דלי קלוריות, ועם תכולת פחמימות שאינה חורגת מ- 20 ג'/100 ג', מהווים אופציה טובה כשנמצאים בדיאטה, ומנסים להוריד במשקל

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?
בריאות

למה המצמוץ בעיניים חשוב ? למה אנחנו ממצמצים?

תינוקות ממצמצים בעיניים פעם או פעמיים בדקה, ומבוגרים ממצמצים בין 14-17 פעמים כל דקה. המצמוץ מנקה, מעניק לחות ומגן על

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו
בריאות

12 היתרונות הבריאותיים של הכמון והסיבות להשתמש בו

הכמון הוא תבלין טעים שיכול לסייע לעיכול, להקל על BS ולשפר את הזיכרון ואת המערכת החיסונית . יש לו תכונות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון
בריאות

רופאים מיילדים חושפים את הסכנות הטמונות במזון מהיר לנשים בהריון

במהלך ההריון, הציפיה מהאמהות הינה שהן תיקחנה בחשבון לא רק את בריאותן, אלא גם את בריאות עובריהן. בעקבות הצורך הזה,

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות
בריאות

עשרת היתרונות הבריאים והמרשימים של המנדרינות

המנדרינה (סיטרוס רטיקולטה), היא פרי הדומה לתפוז קטן, והמאופיין בצורתו השטוחה בחלקו העליון והתחתון. הפרי שייך למשפחת הַפֵּיגָמִיִּים שעליה נמנים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד