בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

12/09/2016 23:27
14 סימנים אשר מזהירים מעומס רעלים על הכבד שגורם להשמנה!

הכבד הוא איבר חיוני והוא כל הזמן עובד קשה כדי לסלק פסולת ורעלים מהגוף. עיקר תפקידו של הכבד הוא להמיר רעלים לפסולת, אשר ניתן לסלק אותה מהגוף.

יתר על כן, הכבד אחראי על יותר מ -400 פונקציות בגוף, כולל שומנים לעכל, עיבוד חומרים מזינים, אחסון מינרלים וויטמינים חיוניים, וכן פירוק אלכוהול וסמים.

הכבד מבצע טיהור בשני שלבים:

השלב הראשון של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך את הרעלים לפחות מזיקים בעזרת אנזימים.
השלב השני של סילוק רעלים מכבידים הוא כאשר הכבד הופך אותם ליותר מסיסים במים, ואז ניתן להוציא אותם מהגוף בשתן.

כאשר מופעל עומס על הכבד, והוא הופך לאדיש, הרעלים נשארים בגוף והם מאוחסנים בו כמו רקמות שומן.

רעלנים אלה נשארים בגוף עד שהכבד מתחיל לתפקד כראוי שוב, ומטהר את הגוף מהם.

חלק מן התסמינים של עומס על הכבד הם:
רגשות שליליים
עייפות כרונית
מיגרנות / כאבי ראש מאחורי העיניים
כאבי ראש עמומים
הרגשת עייפות וערפול
כאבי שרירים כרוניים או כאבי פרקים
קושי בעיכול שומנים
הזעת יתר
אלרגיות
הסרת כיס מרה
שלשול, עצירות, כאבי בטן, נפיחות, גזים
מחלות עור או אקנה
דיכאון וחרדה
חוסר איזון הורמונלי
עליה פתאומית במשקל

אז איך למנוע עומס על הכבד?
המטבח הוא המקום שבו הבריאות מתחילה. אפשר ליצור גוף בריא על ידי שינוי הרגלים וארוחות. אין צורך להגביל בארוחות או לעשות דיאטה לחלוטין, רק לאזן.

השלב הראשון שצריך לעשות הוא למנוע או להפחית את הצריכה של מזונות מעובדים ולהתחיל לאכול בריא. רצוי גם לבצע פעילות גופנית.

הכבד הוא מאוד חשוב ואנו חייבים לעשות הכל כדי להגן ולתמוך בתפקודו.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 2.0Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

איזון הורמונלי דיכאון וחרדה כאבי שרירים מחלות עור סילוק רעלים עיכול שומנים עליה במשקל שלשול ועצירויות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד