בכי נתפס כסימן של חולשה בחברה שלנו, ורוב האנשים מעודדים ללבוש פנים אמיצות ולבלוע את הכאב במקום לבטא אותו בדמעות. משמעות הדבר היא כי רבים מאיתנו לא ממש בוכים לעתים קרובות, ולא מרגישים נוח לבכות סביב אנשים. יתר על כן, אלה שמראים למעשה את הרגש הזה מתויגים כרגישים מדי, ונתפסים כמישהו המעדיף להתפורר מאשר לנקוט פעולה בעד או נגד מצב. עם זאת, מי שמרשה לעצמו לבכות הוא לא "רגיש ובכיין", דווקא יש לאנשים אלו כמה תכונות יפות בתוכם שלאנשים אחרים חסרות. להלן כמה מתכונות חשובות אלה:
1. לא אכפת להם מה אחרים חושבים
רגשות כמו בכי עלולים לשדר פגיעות, וזה משהו שרוב האנשים נמנעים ממנו. כאשר אנו פגיעים, אנחנו נותנים את עצמנו למישהו ומקווים שהוא יהיו אדיב מספיק להקשיב ולהגיב לנו. למרבה הצער, לפעמים זה לא תמיד עובד כי רוב האנשים לא מרגישים בנוח להיות סביב מישהו שמבטא את עצמו כל כך בחופשיות. למרות שלאנשים שבוכים לעתים קרובות אולי היו חוויות שליליות בעבר, הם שמים את הרגשות שלהם קודמים לכל דבר אחר, וזה הישג נפלא. רבים מאיתנו רוצים להיות מסוגלים לבטא את עצמנו יותר ולתת לעצמנו להיות פגיעים יותר, אבל הפחד החברתי גורם לנו לסבול. אלה שבוכים לעתים קרובות אינם חוששים משיפוט והם יכולים להיות עצמם, וזה כוח גדול בפני עצמו.
2. יש להם מוצא עבור המתח
בכי הוא דרך מצוינת לשחרר מתח. אנחנו בוכים כי יש לנו לבנות של רגשות שליליים, וזה תמיד טוב יותר לשחרר אותם במקום לשמור אותם בפנים. הבעת הרגשות שלנו נותנת מקום לשליליות לעזוב אותנו, ולפנות מקום למשהו אחר. רגש שלילי גורם ללחץ, והלחץ משנה את אופן הפעולה של המערכת שלנו. יותר מדי לחץ בטווח הארוך מוביל ליתר לחץ דם, בעיות לב, סיכון מוגבר לשבץ ולסוכרת, ליקויים קוגניטיביים, והורדת איכות החיים. אנשים שבוכים לעתים קרובות מוצאים מוצא עבור מתח זה, ולאחר מכן הם יכולים לטעון את עצמם לאחר.
3. הם בקשר עם הרגשות שלהם
אינטליגנציה רגשית היא תכונה חשובה, ולפעמים חשובה יותר מאשר סוגים אחרים של אינטליגנציה. לא רבים מאיתנו מכוונים למצבים הרגשיים שלנו ולרגשותינו, ולא תמיד יכולים לשים אצבע על מה שאנחנו מרגישים. זה יכול לגרום לנו למצוקה כי לפעמים אנחנו פשוט מרגישים "רע" ואין לנו מושג למה. להיות בקשר עם הרגשות שלנו זה חשוב כי זה עוזר לנו להבין ולהסדיר את עצמנו טוב יותר, ולעזור לנו להתמודד עם מתח נפשי טוב יותר.
4. הם חברים שתומכים רגשית
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
- שתפו בפייסבוק
- שתפו בוואצאפ
- שתפו בוויבר
- שתפו בטלגרם
- 5.9Kשיתופים
רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?
פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:
כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.
לבסוף, מי שבוכה לעתים קרובות פתוח לרעיון של ביטוי רגשי, ולעודד אחרים לעשות את אותו הדבר. הם יכולים לייעץ לחבריהם בצורה טובה יותר כיצד להתמודד עם עניינים חשובים ורגישים, ולתת להם את המרחב הדרוש להם כדי לתת להם להתפרק. הם אף פעם לא גורמים לחברים שלהם להרגיש לא בנוח לבכות. יתר על כן, מכיוון שהם מסוגלים להבין את הרגשות כל כך טוב, הם יכולים לפענח את מה שחבריהם מרגישים מוקדם יותר מהם, וכך הם מסוגלים להגיב בצורה יעילה למצב. הם חברים נפלאים, והם תמיד שם כאשר מישהו צריך תמיכה.