בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
דברים שלא ידעתם על פלפלים חריפים

הנה מדוע כדאי לשלב פלפלים חריפים בארוחות שלכם כל יום!

אם אתם אוהבים את האוכל שלכם עם לפחות פלפל אחד בארוחה, כנראה שאתם בריאים יותר מאנשים שלא עושים זאת.
הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

בכתבה הבאה נציג מספר יתרונות בריאותיים לפלפלים חריפים.

אלה שאינם אוהדים גדולים של מזון חריף צריכים לשקול לשנות את דעתם ולחשוב על כל היתרונות שהם יכולים לקבל אם הם יאכלו פלפלים חריפים.

ירידה במשקל

מזון חריף תומך בתהליך הרזיה בריא. החוקרים הראו כי תרכובת שנקראת קפסאיצין אשר נמצאת בפלפלים חריפים מסייעת לגוף לשרוף יותר קלוריות.

מניעת סרטן
בנוסף ליתרונות שציינו, הקפסאיצין יכול להרוס תאים סרטניים. פלפל חריף גם מגן מפני הצטננות, עוזר למנוע שבץ והשמנה.

חיזוק הלב
פלפל חריף מגן מפני מחלות לב וכלי דם, ומפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ. מומלץ לאכול יותר ממנו כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלכם.

טיפול לַחַץ יֶתר
במחקרים שונים, המדע הוכיח כי פלפלים "מרגיעים" את כלי הדם, ובכך מטפלים בלחץ דם גבוה באופן טבעי.

מיתון כעסים
מזון חריף מעורר את ייצור הסרוטונין, הורמון שגורם לנו להרגיש טוב. הוא גם 'תרופה' מצוינת לדיכאון.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

פרוסת לחם לבן מעלה את הלחץ דם
בריאות

14 מוצרי מזון שיש להימנע מהם אם סובלים מלחץ דם גבוה

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

היתרונות של ויטמין d ללב

כיצד ויטמין D יכול לתרום לבריאות הלב שלכם? ואיך לספוג אותו יותר

הפתרון לעייפות וחוסר אנרגיה

תתעוררו: 9 דרכים להיפטר מהעייפות ולהתמלא באנרגיות

באותו נושא