5 דברים שיכולים לגרום לסוכר בדם שלכם לעלות או לרדת

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

אמנם רכבות הרים יכולות להיות מרגשות בפארקי שעשועים, אבל הן לא כל כך מעולות כשזה מגיע לרמות הסוכר בדם.

הידוע גם בשם גלוקוז, סוכר בדם הוא מקור קריטי לאנרגיה עבור הגוף .

כאשר זה גבוה מדי או נמוך מדי, אדם יכול להרגיש די נורא – במיוחד אם יש לו סוכרת מסוג 1 או סוג 2 .

להלן הסבר קצר על אופן פעולת הסוכר בדם אצל אנשים עם וללא סוכרת.

אדם סופג סוכר ממזון ומשקאות לזרם הדם, שם אינסולין (הורמון מהלבלב ) עוזר לו להיכנס לתאים כדי לספק אנרגיה .

כגיבוי למיניהם, הכבד גם מייצר ומאחסן את הגלוקוז שלו כדי לעזור לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח נורמלי.

באופן כללי, כאשר אין סוכרת, הגוף עושה עבודה טובה בוויסות רמות הגלוקוז.

אבל אם יש לאדם סוכרת מסוג 1, המופיעה בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות, הלבלב מייצר מעט אינסולין או בכלל לא כדי לעזור לגלוקוז להיכנס לתאי הגוף .

זה יכול לאפשר ליותר מדי סוכר להצטבר בזרם הדם (היפרגליקמיה).

אם יש לאדם סוכרת מסוג 2, שבדרך כלל מתפתחת אצל מבוגרים, הוא חווה סוכר גבוה בדם מכיוון שהלבלב לא מייצר מספיק אינסולין או שהגוף לא יכול להשתמש באינסולין כראוי.

כאשר רמת הסוכר בדם עולה על 200 מיליגרם לדציליטר, זה יכול לגרום לתסמינים כמו כאבי ראש, עייפות, צמא מוגבר והטלת שתן תכופה.

כתבות שבריא לדעת
טיפים לשיער בריא

שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

פירות במיץ או באכילה

פירות שלמים או מיץ פירות: מה עדיף?

מצד שני, בעיות בניהול הסוכרת עלולות לגרום גם לרמות גלוקוז שמתנדנדות בכיוון ההפוך והופכות לנמוכות מדי (היפוגליקמיה).

זה מסומן על ידי סוכר בדם של 70 מיליגרם לדציליטר או פחות ויכול לגרום לתסמינים כמו תחושת רועד, עייפות, חרדה, רעב, עצבנות, הזעה או דופק לא סדיר.

אנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2 עשויים לבדוק את רמת הסוכר בדם מספר פעמים ביום בבית, בהתאם לתוכנית הטיפול שלהם.

זה נעשה לעתים קרובות עם מד גלוקוז אלקטרוני נייד שמודד את רמות הסוכר עם טיפה קטנה של דם , אם כי מכשירי בדיקה אחרים זמינים גם הם.

אנשים עם סוכרת נמצאים בסיכון הגבוה ביותר להיפרגליקמיה ולהיפוגליקמיה, אך תנודות ברמת הסוכר בדם יכולות להשפיע על כל אחד.

אם אין לכם סוכרת, אתם עדיין יכולים להרגיש לא טוב אם רמת הסוכר בדם שלכם עולה או יורדת.

פשוט לא סביר שזה באמת מסוכן לבריאות שלכם כמו שזה יכול להיות לאדם שיש לו סוכרת.

אם לא טופלו, היפרגליקמיה והיפוגליקמיה יכולים להיות שניהם מסכני חיים.

ברור שאתם רוצים למנוע עליות או ירידות גדולות ברמת הסוכר בדם.

אבל יש כמה דברים שיכולים להשפיע בעצם על רמת הסוכר בדם של כל אחד, ויש אחרים שמדאיגים בעיקר אנשים הסובלים מסוכרת.

ראשית, בואו נדון בארבעה דברים שיכולים להשפיע על רמת הסוכר בדם שלכם בין אם יש לכם סוכרת ובין אם לאו.

1. הארוחה או החטיף האחרון היו עמוסים בסוכר.

אכילה או שתייה של חבורה של דברים מתוקים בבת אחת יכולה לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם.

זה עלול לבלבל אם לא צרכתם המון דברים מסוכרים בעליל כמו עוגיות וממתקים, אבל פחמימות במזונות כמו לחם לבן ואורז גם הופכות לגלוקוז בגוף ומשפיעות על רמת הסוכר בדם.

אכילה או שתיית יותר מדי מזון או שתייה עתירי סוכר בבת אחת יכולה להוביל לתסמינים גבוהים של סוכר בדם כמו כאבי ראש ותחושת עייפות.

2. לא אכלתם כבר כמה שעות.

אם עברתם יותר מדי זמן בלי לאכול, הכבד שלכם יכול לייצר כל כך הרבה גלוקוז רק לפני שהסוכר בדם שלכם יורד ואתם מתחילים להרגיש רעד, חולשה או לקבל כאב ראש.

כמה זמן זה ארוך מדי בין ארוחות משתנה מאדם לאדם, אבל באופן כללי, זה רעיון רע ללכת יותר מחמש שעות בלי לאכול, גם אם אין לכם סוכרת.

חלק מהאנשים עם מקרים רגישים יותר של סוכרת עשויים להזדקק לאכול כל שלוש שעות לערך כדי להימנע מהיפוגליקמיה.

אם עברו שעות מאז שאכלתם משהו לאחרונה ואתם מרגישים את הסימפטומים של רמת סוכר נמוכה בדם, אתם צריכים לפחות חטיף בהקדם האפשרי.

אם אין לכם סוכרת, יש לכם קצת יותר חופש לנשנש כל מה שזמין (אם כי תרצו להימנע ממשהו כבד פחמימות כדי לשלוח את רמת הסוכר בדם לקיצוניות השנייה).

3. שתיית יותר מדי אלכוהול.

צורות מסוימות של אלכוהול , כמו בירה וסיידר, מכילות הרבה פחמימות, מה שעלול לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם.

שתייה מרובה מבלי לאכול יכולה גם לחסום את הכבד מלשחרר גלוקוז מאוחסן לזרם הדם ולגרום לרמת סוכר נמוכה בדם.

אם אין לכם סוכרת, הגוף שלכם בדרך כלל יעשה עבודה די טובה בתיקון זה בעצמו, למרות שאכילת ארוחה מאוזנת יכולה לעזור להחזיר את רמות הסוכר בדם לטווח תקין מהר יותר.

4. נטילת קורטיקוסטרואידים.

קורטיקוסטרואידים הם תרופות המחקות את ההשפעות של הורמונים מבלוטות האדרנל.

הם משמשים בדרך כלל לטיפול בדלקת ובדרך כלל נרשמים לדברים כמו פריחות, אסטמה ומצבים אוטואימוניים כמו זאבת וטרשת נפוצה .

אבל קורטיקוסטרואידים יכולים גם להעלות את רמות הסוכר בדם.

שימוש בקורטיקוסטרואידים יכול להקשות על השליטה בסוכרת, גם אם בעבר הצלחתם להתמודד עם זה מצוין.

ואם אין לכם סוכרת, שימוש בקורטיקוסטרואידים במשך תקופה ארוכה יכול להוביל למה שמכונה סוכרת הנגרמת על ידי סטרואידים או היפרגליקמיה הנגרמת על ידי סטרואידים, כלומר כאשר מישהו ללא היסטוריה של סוכרת מפתח את המצב עקב סטרואידים.

החשיבה היא שהסטרואידים משפיעים על חילוף החומרים של הגלוקוז על ידי פגיעה במסלולים החשובים לאופן בו הגוף מווסת את רמת הסוכר והאינסולין בדם.

אם אתם לוקחים קורטיקוסטרואידים ואתם מגלים שאתם סובלים מתסמינים של סוכר גבוה בדם, כמו עייפות, הטלת שתן תכופה וצמא מוגבר, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לראות אם אתם יכולים לעבור לתרופה יעילה ללא תופעת לוואי זו.

5. זרקתם את עצמכם לאימון אינטנסיבי מבלי להתכונן קודם.

אם אדם פתאום הולך על הכל בחדר הכושר ללא חטיף הולם לפני כן, רמת הסוכר בדם שלו עלולה לרדת ולהוביל להיפוגליקמיה, ולהשאיר אותו רועד וחלש.

למרות שכל אחד יכול להרגיש כך אם הוא מתאמן ולא אוכל, זה באמת מדאיג יותר אנשים עם סוכרת הנוטלים אינסולין או תרופות אחרות לסוכרת.

הבעיה הפוטנציאלית האחרת היא שאם הגוף לא מייצר מספיק אינסולין וסוכר הדם עולה מדי, אדם עלול להתחיל להשתמש בשומן במקום גלוקוז לאנרגיה.

זה יכול לגרום לחומצות הידועות כקטונים להצטבר בזרם הדם , מה שמוביל לתסמינים כמו חולשה ועייפות, צמא מוגזם, קוצר נשימה, הטלת שתן תכופה, נשימה בניחוח פירות, בלבול וכאבי בטן.

כאשר מצב זה אינו מטופל, זה יכול להפוך לסיבוך מסכן חיים המכונה קטואצידוזיס סוכרתית.

פעילות גופנית כאשר רמת הסוכר בדם היא מעל 250 מיליגרם לדציליטר עלולה לגרום לקטואצידוזיס סוכרתית באופן פתאומי יותר.


תגובות לכתבה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

בריאות

8 סימני אזהרה מוקדמים לכך שרעלני הכבד שלך מתאכסנים בתאי שומן

5 גורמים להופעתם של כתמים בפנים

מאכלים שאפשר לצרוך לפני השינה

8 המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לצריכה לפני השינה

סיבות לעליה במשקל

5 סיבות אפשריות מדוע עולים במשקל

באותו נושא

BIGDEWA Link Bigdewa bigdewa login winslot77 7meter Dewascore DewaGG Dewahub DEWAHUB DEWAHUB DEWAHUB ADOBET88 BIGDEWA DEWASCORE SLOT GACOR 2025 MESINGG DEWAGG DEWAHUB DEWAHUB TIGERASIA88 ADOBET88 numpanglewat.online SIGAPBET LINK SIGAPBET LOGIN SIGAPBET bola88 | 7meter | skor88 | dewagg | dewabet | airasiabet | klikfifa | golbos | dewacash | 303vip | idngoal | dewascore | nyalabet | koinvegas | tigerasia88 | proplay88 | bigdewa | mesingg | dewahub | sigapbet | vegasslots | adobet88 | javaplay88 | playslots88
pemain jakarta menang jackpot mahjong ways 3
gates of gatot kaca jackpot rp750 juta
pragmatic play dominasi pasar slot
mahjong ways 3 pecahkan rekor
gates of gatot kaca jackpot rp1 miliar
gates of gatot kaca jackpot rp1 miliar
Ingin tahu cara menang terus di slot online? Dapatkan trik rahasia yang sudah terbukti bisa memberi kemenangan besar! Coba sekarang juga, jangan sampai ketinggalan!
Kamu bisa menang besar di baccarat hanya dengan modal kecil! Temukan trik yang sudah digunakan pemain pro dan mulai menang sekarang juga!
Siap-siap terkejut dengan trik terbaru untuk memenangkan maxwin di Starlight Princess. Gak perlu lama, langsung coba dan buktikan sendiri!
Jika kamu masih bingung menang di Mahjong, baca trik yang satu ini! Pola mudah yang langsung bikin kamu jadi pemenang!
Coba trik baru yang bikin kemenangan di slot online jadi lebih sering! Jangan mau kalah, ikuti trik ini dan menangkan hadiahnya!
Modal kecil tapi menang besar di baccarat? Baca cara mudah yang bisa langsung diterapkan, dijamin berhasil!
Slot gacor yang lagi tren 2025, dan kamu bisa menang lebih sering! Temukan trik yang dijamin bikin kamu cuan!
Gak perlu jadi ahli untuk menang di poker online. Ikuti trik terbaru yang langsung dipakai pemain pro dan buktikan sendiri!
Mau tau cara menang besar di slot online? Trik ini bisa kasih kamu maxwin yang dijamin bikin kamu terkejut!
Jangan lewatkan! Strategi baccarat pagi cuan sore yang lagi viral. Pelajari cara mudahnya di sini dan langsung rasakan cuannya!
Slot gacor yang dijamin bisa kasih kamu kemenangan lebih sering. Simak trik terbaru yang bisa bikin kamu menang besar!
Jackpot besar di Starlight Princess bukan lagi mimpi! Ikuti panduan mudah ini dan menangkan hadiah terbesar sekarang juga!
Jangan cuma coba-coba, pelajari trik yang benar-benar berhasil mengalahkan bandar di baccarat. Kemenangan besar menantimu!
Siap menang terus di blackjack? Pelajari trik rahasia yang bikin kamu mengalahkan bandar tanpa kesulitan!
Cari tahu mesin slot gacor terbaru yang bisa kasih kamu kemenangan besar. Jangan sampai kehabisan kesempatan ini!
Modal sedikit bisa jadi kemenangan besar! Pelajari cara mengelola modal di baccarat agar selalu cuan!
Menangkan lebih sering di slot gacor dengan trik terbaru! Pelajari caranya dan buktikan sendiri!
Siapa bilang menang di slot itu sulit? Temukan trik terbaik yang bisa bikin kamu menang lebih sering tanpa ribet!
Kalahkan bandar baccarat dengan trik terbaru yang wajib kamu coba. Pelajari cara menang lebih banyak tiap taruhan!
Siapa sangka, pola ini bisa bikin kamu menang lebih sering di Starlight Princess. Temukan rahasianya di sini dan menang besar!
tigerasia88
tigerasia88
tigerasia88
MEGAWIN
tigerasia88
Slot Online
tigerasia88
tigerasia88
tigerasia88
KEDAI SLOT
Tradesia
PROPLAY88
dewascore
Tigerasia88
Nyalabet
Link Nyalabet
Nyalabet APK
Link Nyalabet APK
Agen Bola Online 2025
DEWAHUB
Tajurhalang
BOLA88
SLOT ONLINE
Tigerasia88
Adobet88
Dewahub
https://sin.finterior.co.th/
SLOT GACOR 2025
https://ccs.edu.bt/
SLOT DANA
Darmono Ungkap Rahasia Sukses Main Slot dengan Modal BLT BBM! Baca Cerita Suksesnya!
Dari Iseng Main Slot, Erika Carlina Tiba-Tiba Jadi Miliarder! Ini Ceritanya!
Darmono Temukan Keberuntungan di IDNPlay: Dari 200 Ribu Jadi 10 Juta dalam Semalam!
Dulu Cuma Pakai Amplop untuk Modal Spin, Sekarang Darmono Dapat Undangan Mewah! Begini Caranya!
IDNPlay Bikin Darmono Kaya Mendadak! Dari 100 Ribu Jadi 28 Juta, Ini Triknya!
Dari 50 Ribu ke 20 Juta dalam Satu Malam! IDNPlay Ubah Hidup Darmono Selamanya!
Jangan Main Slot Sebelum Baca Strategi Jitu Darmono Ini, Bisa Jadi Kaya Mendadak!
Spin Turbo di Mahjong Ways 2 Bawa Darmono Raup 1 Miliar, Ingin Tahu Caranya?
DEWANAGA
MEGA777
SLOTGURU
HOKI SLOT
TOGEL4D
OXTOGEL
MIX PARLAY VIP
SUPERKLIK88
NUKLIR SLOT
DINGDONG4D
KOKOSLOT
JAKARTA SLOT
TOKYO77
KONG88
LION SLOT
LINEBET TOGEL
PANIN77
QQSLOT
MAMIBET
SLOT DANA
PUTRA88
DAUN4D
MAXSLOT
SINARTOTO
VEGASSLOTS
CIPUTRABET
QUEENSLOT
SLOT303
MACAU4D
INDOTOGEL88
INDOMACAU
HOKI999
SUPERTOTO88
BETTOGEL pialadunia 2026 | mixparlayvip | timnas garuda muda | sigapbet | sigapbet
indo45
won4d
Jointogel
kodokwin
indo45
olxgacor
NYALABET Situs Slot Gacor 2025 dengan winrate 98% pertama di indonesia
https://sahar-p.co.il/id/
bokep indo
bokep indo