בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

6 סיבות האם כדאי לשתות מים עם לימון בבוקר

30/07/2016 20:11
6 סיבות האם כדאי לשתות מים עם לימון בבוקר

בריא לדעת בוואטסאפ


הם אמרו לך שלשתות מים חמים עם לימון זה טוב, אבל הם לא סיפרו לך את זה המומחים ותזונאים רבים אומרים כי שתיית מי לימון לפני ארוחת הבוקר מאוד מועילה לבריאות.

זה נהדר לשמירת הלחות בגוף וזה עוזר להיפטר מהרעלים שהצטברו בגוף. יתר על כן, ל

ימונים מכילים סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל, ויטמינים A, B, ו- C . בנוסף הם מגיעים עם כמות בריאה של סיבים, חלבון, ופחמימות.

לחומצה הציטרית בלימונים פוטנציאל אספקה אנטיבקטריאלי חזק כנגד וירוסים. בנוסף מגביר את החיסון בגוף, שהיא חיונית לנו ולבריאות
ל מה שעלכים לעשות זה לשתות מיץ מחצי לימון, ולהוסיף לו כוס של מים מסוננים. תמיד אפשר להוסיף קצת דבש  ונענע כדי להעשיר את הטעם.

והנה היתרונות הבריאותים שיש בשתיית מי לימון לפני ארוחת הבוקר :

1. כולת בשיפור העיכול
שתיית מי לימון מעוררת הפרשת מיצי המרה שמשפרת את העיכול. שתיית מי לימון באופן קבוע יכולה לעזור בשטיפת הרעלים והחומרים המזיקים מהגוף ומונע הפרעות עיכול.

 2 . עוזר בירידה במשקל
בזכות סיבי הפקטין שהלימון מכיל, ניתן לדכא תיאבון ולרסן את התשוקה לאוכל, כך שתוכלו לשלוט על כמות המזון שאתם אוכלים. השילוב המדהים של מים חמים, לימון ודבש יוצר סביבת אלקליין שמאיצה את תהליך חילוף החומרים ושורפת שומן.

3. מי לימון יכולים לנקות את העור
בשתיית מי לימון חידוש העור ישתפר, הדם יהיה נקי, ורק על ידי שתיית 1 כוס מים חמים עם כמה פרוסות לימון לפני ארוחת הבוקר .

4. ממריץ את המערכת החיסונית
שתייה סדירה של מי לימון יכולה להגדיל את היכולת של הגוף להטמיע ברזל שמוביל למערכת חיסונית חזקה יותר. כמו כן, לימון מכיל ויטמין C, שמגן מפני שפעת והצטננות.

5. מניעת ריח רע מהפה
לימון מסוגל לנקות את הפה על ידי גירוי בהפרשת הרוק שהורס חיידקים שגורמים לריח רע מהפה.

מי לימון יכולים לנקות את דרכי השתן
מי לימון יכולים לנקות את דרכי שתן מחיידקים, בגלל המאפיינים משתן הטבעיים שלהם. בנוסף יכול גם לווסת את רמות ה- pH (מניעת התפשטות החיידקים הרעה) וממריץ את ייצור השתן. מי הלימון החמים יגבירו את האנרגיה, ישפרו את הבריאות ואת המערכת החיסונית ויעזרו בירידה במשקל.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 4.8Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אנרגיה דרכי השתן וטמינים B חלבון ירידה במשקל מי לימון מערכת החיסונית עיכול
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב
בריאות

3 דרכים להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב

הלב שלכם אולי קטן יחסית, אבל יש לו עבודה גדולה לעשות. בכל יום, האיבר בגודל האגרוף הזה שואב כ-2,000 ליטרים

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים
בריאות

תסמיני השפעת המוקדמים ביותר שרוב האנשים מפספסים

תחשבו על הפעם האחרונה שבה חליתם בשפעת, או פשוט הרגשתם ממש לא טוב. אתם בוודאי זוכרים שהצטופפתם במיטה לכמה ימים

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה
תזונה

9 תרופות טבעיות כדי להקל על חרדה

בין אם יש לכם רגעים מזדמנים של חרדה או הפרעת חרדה מאובחנת קלינית, אין גישה אחת מתאימה לכולם לטיפול בחרדה.

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים
תזונה

מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים

כשמרגישים לא טוב, הדבר האחרון שאנו רוצים זה לאכול משהו שגורם לנו להרגיש יותר גרוע. אבל מה אם אתם לא

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?
בריאות

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?

אין באמת מספר קסם לאיזו תדירות צריך לעשות קקי. עם זאת, רוב האנשים נופלים בטווח הכללי של שלוש פעמים ביום

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם
תזונה

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם

על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מזונות מסוימים קשורים יותר לעלייה במשקל מאחרים. הנה חלופות טובות יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד