בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

6 סיבות האם כדאי לשתות מים עם לימון בבוקר

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

הם אמרו לך שלשתות מים חמים עם לימון זה טוב, אבל הם לא סיפרו לך את זה המומחים ותזונאים רבים אומרים כי שתיית מי לימון לפני ארוחת הבוקר מאוד מועילה לבריאות.

זה נהדר לשמירת הלחות בגוף וזה עוזר להיפטר מהרעלים שהצטברו בגוף. יתר על כן, ל

ימונים מכילים סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל, ויטמינים A, B, ו- C . בנוסף הם מגיעים עם כמות בריאה של סיבים, חלבון, ופחמימות.

לחומצה הציטרית בלימונים פוטנציאל אספקה אנטיבקטריאלי חזק כנגד וירוסים. בנוסף מגביר את החיסון בגוף, שהיא חיונית לנו ולבריאות
ל מה שעלכים לעשות זה לשתות מיץ מחצי לימון, ולהוסיף לו כוס של מים מסוננים. תמיד אפשר להוסיף קצת דבש  ונענע כדי להעשיר את הטעם.

והנה היתרונות הבריאותים שיש בשתיית מי לימון לפני ארוחת הבוקר :

1. כולת בשיפור העיכול
שתיית מי לימון מעוררת הפרשת מיצי המרה שמשפרת את העיכול. שתיית מי לימון באופן קבוע יכולה לעזור בשטיפת הרעלים והחומרים המזיקים מהגוף ומונע הפרעות עיכול.

 2 . עוזר בירידה במשקל
בזכות סיבי הפקטין שהלימון מכיל, ניתן לדכא תיאבון ולרסן את התשוקה לאוכל, כך שתוכלו לשלוט על כמות המזון שאתם אוכלים. השילוב המדהים של מים חמים, לימון ודבש יוצר סביבת אלקליין שמאיצה את תהליך חילוף החומרים ושורפת שומן.

3. מי לימון יכולים לנקות את העור
בשתיית מי לימון חידוש העור ישתפר, הדם יהיה נקי, ורק על ידי שתיית 1 כוס מים חמים עם כמה פרוסות לימון לפני ארוחת הבוקר .

4. ממריץ את המערכת החיסונית
שתייה סדירה של מי לימון יכולה להגדיל את היכולת של הגוף להטמיע ברזל שמוביל למערכת חיסונית חזקה יותר. כמו כן, לימון מכיל ויטמין C, שמגן מפני שפעת והצטננות.

5. מניעת ריח רע מהפה
לימון מסוגל לנקות את הפה על ידי גירוי בהפרשת הרוק שהורס חיידקים שגורמים לריח רע מהפה.

כתבות שבריא לדעת
היתרונות של זרעי צ'יה

היתרונות הבריאותיים של זרעי צ׳יה

ריח רע מהפה

10 דברים שיפתיעו אתכם שגורמים לריח רע מהפה

מי לימון יכולים לנקות את דרכי השתן
מי לימון יכולים לנקות את דרכי שתן מחיידקים, בגלל המאפיינים משתן הטבעיים שלהם. בנוסף יכול גם לווסת את רמות ה- pH (מניעת התפשטות החיידקים הרעה) וממריץ את ייצור השתן. מי הלימון החמים יגבירו את האנרגיה, ישפרו את הבריאות ואת המערכת החיסונית ויעזרו בירידה במשקל.

חשוב לציין

כי הלימון עשוי לגרום נזק מסויים לשכבת האמייל בשיניים, לכן עדיף לשתות את מי הלימון באמצעות קשית.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

היתרונות של הנענע
בריאות

היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם

כולם אמרו לכם ששמן קוקוס טוב לעור. הנה מה שלא סיפרו לכם…

חוקרים מצאו כי 4 כוסות של תה ג'ינג'ר מקלות על כאבי מפרקים. כך תעשו את זה

גורמים וסימנים המאותתים על פטריות בציפורניים שחייבים להכיר

באותו נושא