בריא לדעת
Search
Close this search box.

7 סיכונים בריאותיים של חוסר בויטמין D

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

חוסר בויטמין D בגוף שלכם יכול לגרום לבעיות בריאות רבות שלא הייתם מודעים אליהם. אם אתם מבחינים בסימנים אלה, תתייעצו עם רופא כדי לבדוק האם יש לכם חוסר בויטמין D

1. השמנת יתר

נשים וגברים שמנים יותר נוטים להיות בעלי מחסור בויטמין D. ניתן להפיק מספיק ויטמין D מאור השמש ומוצרי חלב.

2. סוכרת

לאנשים הסובלים מסוכרת יש רמה נמוכה יותר של ויטמין D בגוף שלהם. מחקרים מראים כי רמות נמוכות יותר של ויטמין D והשמנת יתר היא הדרך שבה נוצרת סוכרת.

3. מחלות לב

שניהם הולכים יד ביד. רמות נמוכות מאוד של ויטמין D מעמידות אתכם בסיכון מוגבר של פי 3 למחלות לב.

4. זאבת

מחלה דלקתית כרונית שבה מערכת החיסון של הגוף תוקפת את האיברים, זאבת, קשורה לעיתים קרובות עם חוסר של ויטמין D בגוף.

5. לידה מוקדמת

כתבות שבריא לדעת
איך להרגיע סטרס

איך להוריד סטרס (תוך פחות מחמש דקות)

מחסור בברזל בגוף

מחסור בברזל ללא אנמיה, יש דבר כזה?

האמהות לעתיד נמצאות בסיכון של לידה מוקדמת לפני 37 שבועות. ויטמין D נדרש גם כדי להפחית את הזיהום החיידקי בשליה.

6. PMS (תסמונת קְדַם-וִסתית)

על פי מחקרים שונים, נשים בגילאי 27 ו -44 נמצאות בסיכון גבוה יותר לתסמיני PMS. החוקרים מאמינים כי תוספי ויטמין D יכולים לסייע במניעת התכווצויות אלו.

7. התקרחות ואובדן שיער

לנשים עם נשירת שיער נשית יש רמות נמוכות משמעותית של ויטמין D. ויטמין זה חשוב עבור בריאות השיער, ומסייע בצמיחת השיער.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

היתרונות הבריאותיים של המלפפונים
בריאות, תזונה

10 יתרונות בריאותיים למלפפון, מס' 4 ישכנע אתכם לאכול אחד כבר עכשיו!

טיפים כיצד למדוד את קצב הלב

מה לבן בציפורניים אומר

האם צריך לדאוג כשמופיעים כתמים לבנים על הציפורניים?

חופשה מאריכה את החיים

8 ההרגלים שיכולים להוסיף עד 24 שנים לחיים שלכם

באותו נושא