בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

7 תרופות טבעיות להקלה בעצירות

10/07/2017 18:54
7 תרופות טבעיות להקלה בעצירות
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


עצירות היא אחד הסימנים הנפוצים שמראים לנו שמשהו לא בסדר עם הבטן,

המעיים, או מערכת העיכול הכוללת.

הנה השיטות הטובות ביותר כדי להיפטר מעצירות:

1. מים

פשוט ככל שזה נשמע, זה נשאר מספר אחד בריפוי עצירות. ודאו כי אתם צורכים מזון עם הרבה מים וגם שותים כמות טובה לאורך היום.
מים לא צריכים להיות מוחלפים עם סודה או משקאות אחרים.

2. מזונות עשירים בסיבים
אכילה של דגנים כמו שעורה, דגנים, לחם, וכו ', תעזור לכם לשמור על מערכת העיכול והמעיים ללא כל סתימה.

3. פירות וירקות
פירות וירקות טריים הם מזינים מאוד. הם מכילים גם הרבה סיבים ונוזלים מועילים למערכת העיכול כולה.

4. שעועית וקטניות

הם עשירים בויטמינים וחלבונים, כל סוג של שעועית אכילה מבושלת היטב או קטניות אחרות שנוספו לארוחות יומיות מסייעות בחיסול עצירות באופן טבעי.

5. לכו לשירותים בעת הצורך

אחת הסיבות העיקריות לעצירות היא שאנחנו נלחמים בדחף ללכת לשירותים כאשר הטבע קורא לנו. המעי מאחסן פסולת, וככל שעובר הזמן זה נהיה קשה יותר, ונוצר יותר גז.

6. דבשה ודבש

אם אתם מעדיפים משלשלים לריפוי עצירות, אז תשתמשו במה שיש לטבע להציע לכם. דבשה היא משלשל טבעי של הטבע. כאשר היא מעורבבת עם דבש טבעי, הם עושים עבודה נהדרת בהקלה על עצירות.

7. ענבים ולימונים

אלה הם פירות מיוחדים עם תוכן חומצה הדר גבוה, אשר שובר את פסולת המעיים בקלות. מנה של פירות אלה בהחלט יעזרו להקל על עצירות.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 1.8Kשיתופים


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


דבש חומצה מעיים משלשל טבעי עצירות פירות הדר שמן תרופות ביתיות
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות
בריאות

באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות

בתקופה האחרונה, כשכולנו הקדשנו יותר תשומת לב לדברים כמו חיידקים ושטיפת ידיים , אולי תהיתם באיזו תדירות כדאי להחליף את

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת
בריאות

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת

אם שמעתם דבר אחד על תסמיני אבנים בכליות , זה כנראה החלק של כאבי תופת. השמועות, למרבה הצער, נכונות: מכל

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר
בריאות

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר

אם לחצתם על מאמר זה, אתם בטח סקרנים לגבי היתרונות של עיסוי. מהו מסאז'? טיפול עיסוי הוא מניפולציה שיטתית ואסטרטגית

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן
בריאות

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן

במבט ראשון, אוזניים נראות כמו נושא לא שנוי במחלוקת. שלא כמו שטיפת רגליים (או מקלחות רגילות ), אין הרבה ויכוחים

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף
בריאות

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף

אכילה עם עונות השנה נשמעת כמו מטרה מענגת – אבל מה לגבי כשהעונה קרה, חשוכה ואפורה? לעתים קרובות, נדמה שהנחיות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה
בריאות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה

זיהוי הסימנים של טרום סוכרת יכול לעשות הבדל משמעותי במניעת התקדמותה לסוכרת מסוג 2. כמו מצבים כרוניים רבים, הרבה יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד