בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

9 יתרונות בריאותיים של פרח הלבנדר שלא סיפרו לכם מעולם!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

צמח הלבנדר שמוצאו מהים התיכון ומהודו, הוא אחד מעשבי התיבול הקלים ביותר לגידול, והוא קיים כבר למעלה מ-1500 שנים.

הוא שימש ברפאה העתיקה כחומר מרפא, ויש לו שפע של יתרונות בריאותיים, ובמיוחד בשמן שלו.

נלחם בדיכאון וחרדות

בהתאם למחקר שנערך, כשמשתמשים בשמן אתרי של לבנדר בארומתרפיה, הוא יכול להפחית את רמות הקורטיזול, שהן רמות הורמוני הלחץ בגוף, ובכך נאבק בתחושות של חרדה ומתחים.

במחקר נוסף שנערך, משתתפים שסבלו מרמות קלות עד בינוניות מדיכאון, הציגו שיפור מבחינת הבריאות הנפשית שלהם לאחר שקיבלו 60 טיפות תמיסת לבנדר ביום.

יש גם מחקרים שמצביעים על כך ששאיפה של ריח השמן המופק מפרח הלבנדר במשך 4 שבועות לאחר הלידה, יכולה להפחית את תחושות המתח והדיכאון אצל נשים לאחר הלידה.

ניהול סוכרת

במחקר שנעשה על בעלי חיים במשך 15 יום, נטען ששמן לבנדר יכול להילחם בתסמינים של סוכרת, כולל בעליה ברמות הגלוקוזה בדם, בעליה במשקל ובהפרעות בתפקוד הכבד.

עם זאת, חשוב לציין ששמן הלבנדר צריך לשמש רק כתוסף בטיפול ולא כתחליף שלו.

עוזר לתפקוד המוח

שמן הלבנדר יכול לשפר את תפקוד המוח ועשוי אף למנוע ולסייע בטיפול בהפרעות במוח הקשורות לגיל כגון במחלת אלצהיימר.

בניסוי שנערך, הערכים נוגדי החמצון של שמן הלבנדר, הראו עיכוב בדמנציה ושיפור בתפקוד העצבים.

הקלה על כאבים

שמן הלבנדר הוא משכך כאבים טבעי, עם תכונות משככות כאב.

כתבות שבריא לדעת
מאכלים שגרמים לנו להזדקן

אלו 8 המזונות שגורמים לנו להזדקן (ושכדאי להגביל אותם)

דרכים ליהרדם מוקדם

6 צעדים פשוטים שיגרמו לכם ללכת לישון מוקדם

נצפה שעיסוי ארומתרפי תוך שימוש בשמן לבנדר, יכול לעזור בהקלה על כאבי מחזור ותסמיני PMS.

כמו כן, במחקר שבדק את השפעתם של השמנים האתריים (כולל שמני מריחואנה, מנטה, פלפל שחור ולבנדר) על כאבים בצוואר, המריחה הישירה של התערובת דלעיל של השמנים האתריים מדי יום למשך תקופה של 4 שבועות, הפחיתה את עוצמת הכאבים.

טיפול בחתכים ופצעים

מריחה של שמן לבנדר על פצעים בימים לסירוגין במשך 14 יום בסך הכל, יכולה לסייע ולרפא את הפציעות.

מחקרים הראו שהלבנדר יכול להפעיל את ערכי החלבון שנקרא TGF β, שיכול לסייע בתיקון רקמות פגועות ולהאיץ את הריפוי.

עוזר להילחם בנדודי שינה

שאיפה של ריח ניצני הלבנדר (לאחר הרתחתם ודילולם במים) יכול לקדם את השינה ואף לעזור להילחם בנדודי שינה.

במחקר שבחן את השפעת הארומתרפיה על אמהות חדשות, שאיפה של שמן לבנדר ארבע פעמים בשבוע לפני השינה במשך 8 שבועות, שיפרה את איכות השינה והפחיתה את המקרים של נדודי השינה.

שיפור בבריאות העור

מריחה מקומית של שמן לבנדר מדולל יכולה לשפר ולשקם את בריאות העור.

ללבנדר יש ערכים אנטי-בקטריאליים הנלחמים בזיהומים פטרייתיים וחיידקיים.

כמו כן, מחקרים הראו שהערכים האנטי-דלקתיים של הלבנדר יכולים להיאבק באקנה ובפריחות.

עוזר בצמיחת השיער

מחקר שנעשה על עכברים, הראה שמריחה של שמן לבנדר, הגבירה את מספר זקיקי השיער וקידמה את צמיחת השיער.

למרות שזה לא הוכח על בני אדם, יש גם ראיות אמפיריות טובות כדי להאמין שמריחה של שמן לבנדר מדולל על השיער במשך תקופה של 4 שבועות יכולה לעזור לצמיחה ולהוסיף ברק לקווצות השיער.

עשוי לסייע בטיפול בסרטן

הודות לתכונותיו של הלבנדר בשיפור מצב הרוח, יש מחקרים שאומרים שהוא יכול לשמש גם כסוכן טיפולי משלים לכימותרפיה אצל חולי סרטן.

עם זאת, התוצאות היו מעורבות ואין כל ראיות חותכות המוכיחות את תפקידו של הלבנדר בהפחתת חרדה או דיכאון אצל חולים שעוברים טיפולי כימותרפיה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

אדם סובל מעצירות
בריאות

סובלים מעצירות? אלו המזונות שתרצו לאכול

גורמים וסימנים המאותתים על פטריות בציפורניים שחייבים להכיר

טעויות שגורמות לצינון

11 הרגלים שאנחנו עושים ביום יום שמעלות את הסיכוי להצטננות

הסיכונים של חוסר פעילות גופנית

סכנה: זה מה שיכול לקרות לגוף כשמנהלים אורח חיים לא פעיל

באותו נושא