בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

כשהגוף מבקש עזרה: 10 סימנים חשובים שאסור להתעלם מהם!

הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

הגוף שלנו הוא מנגנון מורכב עם תהליכים רבים אשר מתפקד באופן עצמאי. כאשר משהו לא בסדר בגוף, אנחנו בהחלט מרגישים את זה!

אנחנו הולכים לתת לכם רשימה של סימנים שהגוף שולח לנו ואסור לנו להתעלם מהם:

שינה לקויה, עצבנות, התכווצויות שרירים ברגליים
אם יש לכם את הסימנים האלה עליכם לצרוך מזון עשיר במגנזיום ואשלגן כגון פשתן, גרעיני חמניות, שקדים, תרד, כרוב, מנגולד, סלק אדום ומשמש.

תשוקה למזון מלוח
זהו סימן לזיהום או דלקת בגוף.

עור יבש
זה אומר שהגוף זקוק לויטמין E ואתם חייבים להגדיל את הצריכה של שמנים צמחיים כמו שמני דגים ואגוזים.

תשוקה למתוקים
זה אומר כי אתם סובלים מתשישות והגוף שלכם זקוק ליותר גלוקוז על מנת לספק אנרגיה.

חניכיים מדממות
אתם חייבים לשתות עוד תה ולצרוך יותר פירות בגלל שיש לכם חוסר בויטמין C.

עור יבש על המרפקים
זה קורה בגלל שיש לכם מחסור בויטמין A ו-C. עליכם לצרוך יותר תפוזים, גזר ודלעת.

תשוקה למזון חמוץ
הגוף שלנו זקוק למזון חמוץ כדי לעורר את כיס המרה והכבד.

שיער שביר וציפורניים שבירות
זה אומר שחסר לגוף שלנו סידן וויטמין B. נסו לצרוך יותר חלב, תפוחי אדמה וקטניות.

כתבות שבריא לדעת
מאכלים שגרמים לנו להזדקן

אלו 8 המזונות שגורמים לנו להזדקן (ושכדאי להגביל אותם)

דרכים ליהרדם מוקדם

6 צעדים פשוטים שיגרמו לכם ללכת לישון מוקדם

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
שיתוף
וואטסאפ
ציוץ
שלח לחבר/ה
טלגרם

תגובות לכתבה

0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments

להיות בריאים יותר בכל פלטפורמה, הצטרפו אלינו

בריא לדעת מציג מידע כללי בתחומי בריאות ואורח חיים ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. תכני בריא לדעת אינם בגדר המלצה או עצה או ייעוץ רפואי. השימוש באתר באחריות בלעדית של הגולש/ת.

בריא לדעת בשבילך

חילוף חומרים איטי
דיאטה

5 סימנים לחילוף חומרים איטי, המקשה על הירידה במשקל

כך תוכלו לבצע עיסוי "איורוודה" הודי אשר ירפא וירגיע אתכם

אל תזלזלו בכליות שלכם: 10 הרגלים שיש להימנע מהם כבר עכשיו

כנראה שעד היום התקלחתם לא נכון … כך תתקלחו בדרך הנכונה!

באותו נושא