אכילת יתר

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא אכילת יתר

17 דברים פשוטים שאפשר לעשות כדי להימנע מאכילת יתר

אחת ולתמיד, מי מאיתנו שרוצה לרזות חייב לעשות שינוי תזונתי. לעתים הסיבה להשמנת יתר קשורה בהורמונים, במחלות כאלו ואחרות ובבעיות נפשיות ולעתים הבעיה היא אכילת יתר שאנחנו יכולים לשלוט בה ולשנות אותה. בכתבה צירפנו את 17 הדברים הפשוטים ביותר שאפשר לעשות כדי להימנע מאכילת יתר.

בריאות, תזונה

7 סימנים שגופכם לא מקבל מספיק חלבון

בריאות, תזונה

5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם

כמות המזון שאתם אוכלים אינה קובעת את השובע. אם אתם אוכלים מזונות המכילים פחמימות מזוקקות או ממתיקים מלאכותיים,

בריאות, תזונה

5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר

7 יתרונות מפתיעים של נמנום במהלך היום