כל הפוסטים בחוסר שינה

הנה כמות שעות השינה שאתם צריכים בשביל להימנע מדיכאון
בריאות

הנה כמות שעות השינה שאתם צריכים בשביל להימנע מדיכאון

שינה, או חוסר שינה, קשורה לדיכאון קליני. נדודי שינה נפוצים מאוד בארה"ב ומשפיעים על אחד מכל שלושה מבוגרים בשלב כלשהו

קרא עוד ←
9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים
בריאות

9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים

לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל,

קרא עוד ←
6 טעויות נפוצות שנשים עושות בזמן מחזור
בריאות

6 טעויות נפוצות שנשים עושות בזמן מחזור

מחקר שנערך לאחרונה בדק את הבטיחות של חלק מהטמפונים והרפידות, במאמר זה, אתן הולכות לקרוא על 8 טעויות שייתכן שאתן

קרא עוד ←
אם אתם רוצים להגן על הכליות שלכם, אל תעשו את הדברים הבאים!
בריאות

אם אתם רוצים להגן על הכליות שלכם, אל תעשו את הדברים הבאים!

כולנו מודעים לעובדה ידועה זו: כליות הן אחד האיברים החשובים ביותר בגוף האדם. הן מבצעות תפקידים חשובים, לכן אנחנו באמת

קרא עוד ←
8 סימנים שהגוף נותן לנו כשהוא זקוק לעזרה ולא כדאי להתעלם!
בריאות

8 סימנים שהגוף נותן לנו כשהוא זקוק לעזרה ולא כדאי להתעלם!

  גוף האדם הוא מנגנון מושלם ומדהים, שבו מיליון תהליכים קורים בו זמנית. אבל בכל פעם שהתפקוד של הגוף נפגע,

קרא עוד ←
האם אתם מתעוררים באמצע הלילה? הנה מה שאתם צריכים לדעת
בריאות

האם אתם מתעוררים באמצע הלילה? הנה מה שאתם צריכים לדעת

אם שנת לילה טובה היא משהו שאתם רוצים ואתם חולמים עליה, אז זה המאמר בדיוק בשבילכם. אנשים רבים סובלים מחוסר

קרא עוד ←