כל הפוסטים בחלבון
14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !
למה חלבון חשוב? אין דבר חשוב יותר בגופנו מאשר חלבון. זה מאבני הבניין של השרירים, זה מגביר את חילוף החומרים
9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !
לא רק לאתלטיים, אלא כל מי שמכוון לסגנון חיים בריא ודיאטה מאוזנת צריך לדעת דבר או שניים על חלבון. לחלבון
אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !
מגנזיום הוא חומר מזין מאוד חשוב ובמחקר שפורסם בכתב העת "רפואה טיפולית אינטנסיבית" גילו שמחסור במגנזיום מכפיל את הסיכון למוות.
6 יתרונות של האבטיח שיהפכו אתכם לבריאים יותר
אבטיח עסיסי ביום קיץ חם – איזה חטיף שמימי! הוא מלא בכמות של ויטמינים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון, פרי מרענן
אלה המזונות שכדאי לצרוך עבור ציפורניים חזקות ושיער בריא
דיאטה משחקת תפקיד מרכזי ברכישת ציפורניים ושיער בריאים. חומצות שומן אומגה 3, הנמצאות בסלמון, פורל וזרעי דלעת מומלצות. הנה המזונות
7 מזונות המסייעים במניעת אובדן זיכרון
אובדן זיכרון הוא בלתי נמנע ככל שאנו גדלים וזה חלק טבעי של תהליך ההזדקנות. אין צורך לדאוג כי יש לכם
דברים אלה קורים לגוף שלכם כאשר אתם לא חשופים מספיק לשמש
אנשים רבים נמנעים מהשמש בשל חשש לסרטן העור, אבל לא לקבל מספיק שמש יכול לעשות נזק אפילו יותר מאשר שיזוף
אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
קשה מאוד לרדת במשקל בתקופה בה אנו חיים בגלל כל הפיתויים. אז אילו מאכלים יעזרו לנו להוריד במשקל? מאילו מאכלים
5 בעיות בריאות שהבננות פותרות טוב יותר מכל תרופה!
הבננות מכילות כמות גדולה של סיבים טבעיים, מסיסים ושלושה סוגים של סוכרים טבעיים. כל אלה הופכים אותה לחטיף שמחזיר אנרגיה
האטריות המעובדות גורמות לדלקת כרונית, עלייה במשקל, אלצהיימר ופרקינסון!
בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס ערכו ניסוי עם מצלמה בגודל של גלולה. רצו לחקור את ההשפעות של האטריות המעובדות על
4 סוגי מזונות הטובים לחיים בריאים וללב
לחיים בריאים יותר יש לכלול 4 סוגי מזון בתזונה היומית שלכם, ואין דבר פשוט יותר מאשר לדאוג ללב. כמו כן
8 הרגלים מגונים שפוגעים בכליות… שכדאי להימנע מהם מיד !
הכליות הן אחד האיברים החשובים ביותר בגוף האדם. הכליות מבצעות תפקידים חשובים בגוף האדם, מה שאומר שאנחנו צריכים לטפל בהן