דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Menu
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
Search
Search
Close this search box.
יוגה
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא יוגה
כושר גופני
קחו נשימה: כל מה שאתם צריכים לדעת על יוגה
יוגה היא דרך מצוינת לעבוד על הגמישות ולחזק את הגוף ולא זאת בלבד אלא שהיא זמינה כמעט לכל אחד ואחת. לפעמים נדמה שרק אנשים שיכולים לגעת בקלות בבהונות יכולים לתרגל יוגה אך למעשה אפשר להתחיל כמעט בכל גיל ואפילו במצבים רפואיים שונים ומגוונים.
בריאות
תתעוררו: 9 דרכים להיפטר מהעייפות ולהתמלא באנרגיות
עבור אלו מאיתנו ש״רצים על אדים״, זו בדיוק הכתבה לקרוא. האם אפשר להפסיק להרגיש את העייפות המתמשכת? בהחלט כן והנה 9 דרכים כיצד נוכל לעשות זאת.
כושר גופני
5 טיפים להתמודדות באמצעות יוגה נגד כאבי ברכיים
בריאות
הנה מספר שעות השינה שאתם צריכים כדי להימנע מדיכאון
בריאות
,
נפש
10 סימני אזהרה שהגוף שלכם נותן לכם כאשר אתם מתוחים מדי
בריאות
9 דרכים יעילות לחיזוק עמוד השדרה שלכם
בריאות
9 עצות מפורטות ופשוטות כיצד לשפר את הזיכרון שלכם
בריאות
,
נפש
10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות
"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות
בריאות
6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים
בריאות
,
נפש
7 דברים שאסור לעשות לעולם במהלך יוגה
בריאות
,
נפש
5 טריקים לניהול הכעס שיהפכו אתכם לשלווים שוב
בריאות
איך להעלים את כאבי הגב והצוואר לתמיד !!
כתבות נוספות