רוב המחקרים שנעשו על יתרונות הכורכום השתמשו בתמציות כורכומין, אז האם לא כדאי לשתות תוספי כורכום במקום כורכום? נטילת כורכומין במינונים טיפוליים מצריכה הנחיות ובדיקות של רופא כדי לוודא שהוא אינו מפריע לתרופות אחרות, או למצבים בריאותיים מסוימים שסובלים מהם, ואפשר לשקול את צריכתו לגבי מחלות ספציפיות. שורש כורכום, אבקה, תה ושמן אתרי מציעים צורה אורגנית וטבעית של צריכה ללא כל תופעות לוואי כשזה בא במינונים תזונתיים. אז למה לא להפוך את צריכת הכורכום לדרך חיים ולא לכדור שצריך לקחת?
