בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

כעס

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא כעס
איך להרגע מהכעסקים
בריאות

הכעס שולט בך? 9 אסטרטגיות שיעזרו לך להשתחרר

בעוד שהכעס היא תגובה רגשית נורמאלית שיכולה לעזור לנו להפוך לאסרטיביים, כעס עצור הוא רגש מרעיל, שעלול להרוס מערכות יחסים ויש לו השפעה שלילית על הרווחה הרגשית והפיסית. כלים כגון ניהול יומן, נשימות עמוקות, יוגה, מדיטציה, דמיון מודרך ושיחות עצמיות, יכולים לעזור כדי לשכך את תחושות הכעס, מלבד כך שזה יכול לתת ביטוי באופן לא מעמת גם.
בריאות, נפש

5 דרכים פשוטות לניהול כעס בחוכמה

בריאות, נפש

5 דרכים שבאמת עוזרות לרפא לב שבור

בריאות, נפש

7 סימנים של עייפות נפשית, ומה אפשר לעשות לגבי זה

בריאות, נפש

5 התנהגויות וגורמים שהופכים אנשים לחסרי רגישות

בריאות, נפש

אם אתם מתעוררים באותה שעה כל לילה, זאת עשויה להיות הסיבה לכך