בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

לשתות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא לשתות
היתרונות של שתית מים לפי המדע
תזונה

המדע קבע: אלו הם 7 היתרונות לשתיית מים מספקת

שמירה על לחות היא אחד הדברים הטובים ביותר שאנחנו יכולים לעשות למען הבריאות הכללית שלנו. שתיית מים יכולה לעזור לנו לשפר את הביצועים הגופניים שלנו, למנוע כאבי ראש, עצירות ועוד. גוף האדם מכיל כ-60% מים ומומלץ לשתות בכל יום כשמונה כוסות מים (כ-2 ליטר).
טיפים שיעזרו לכם לשתות יותר מים
תזונה

לא שותים מספיק מים? הנה 6 טריקים פשוטים שיעזרו לכם להתגבר על זה