כל הפוסטים במגנזיום

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר
תזונה

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר

הדברים שאנחנו יודעים על המוח שלנו גדלו בקפיצות. רק ב 20 השנים האחרונות, למדנו יותר על איך המוח עובד יותר

קרא עוד ←
9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !
בריאות

9 מאכלים ששורפים שומן. שיש בהם יותר חלבון מביצה !

לא רק לאתלטיים, אלא כל מי שמכוון לסגנון חיים בריא ודיאטה מאוזנת צריך לדעת דבר או שניים על חלבון. לחלבון

קרא עוד ←
אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !
בריאות

אילו התסמינים הנפוצים ביותר למחסור במגנזיום, וכך ניתן לטפל בזה !

מגנזיום הוא חומר מזין מאוד חשוב ובמחקר שפורסם בכתב העת "רפואה טיפולית אינטנסיבית" גילו שמחסור במגנזיום מכפיל את הסיכון למוות.

קרא עוד ←
6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע
בריאות

6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע

זיעה היא ללא ריח. אז למה יש ריח לזיעה שלכם? היגיינה ירודה אינה הסיבה היחידה. ריח הגוף יכול להיות בשל

קרא עוד ←
10 דרכים בהן הגוף מזהיר אתכם על הבריאות שלכם
בריאות

10 דרכים בהן הגוף מזהיר אתכם על הבריאות שלכם

פריחה פשוטה היא לא תמיד רק פריחה. הבעיות הפנימיות בגופנו מתבטאות לעתים קרובות בדרכים מטעות. הגוף שלנו נמצא במצב מתמיד

קרא עוד ←
10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש
בריאות

10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש

הנה 10 הרגלים אשר עלולים לגרום לכאבי ראש (וכיצד לתקן אותם): 1. חרדה אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ראש הוא

קרא עוד ←
5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר
בריאות

5 חסרונות תזונתיים שגורמים לכם לאכילת יתר

האם אי פעם חשבתם שאולי הסיבה לאכילת יתר יכולה להיות בגלל שאתם מנסים לפצות על החסרונות התזונתיים שיש לכם? זה

קרא עוד ←
8 דרכים להרגיע את השרירים ולהקל על הכאב
בריאות

8 דרכים להרגיע את השרירים ולהקל על הכאב

הנה 8 דרכים טבעיות כדי להקל על הכאב במוסך: פעילות גופנית קלה בתנאי שהכאב הקיים אינו חמור מדי, מומלץ להזיז

קרא עוד ←
8 מרגיעי שרירים טבעיים לחלוטין
בריאות

8 מרגיעי שרירים טבעיים לחלוטין

פציעות מסוימות של הגוף הן תוצאה ישירה של מתח שרירים עודף. כאשר המתח הזה הוא קיצוני, הוא עלול לגרום לכאב

קרא עוד ←
10 יתרונות בריאותיים מדהימים שלא ידעתם על זרעים ואגוזים
בריאות

10 יתרונות בריאותיים מדהימים שלא ידעתם על זרעים ואגוזים

חופן אגוזים ביום ירחיק אתכם מהרופא. הנה פירוט של היתרונות הבריאותיים של האגוזים והזרעים האהובים עליכם: 1. שקדים פזרו פרוסות

קרא עוד ←
אם אתם מרגישים מדוכאים, נסו לאכול אחד מ-23 המזונות האלה!
בריאות

אם אתם מרגישים מדוכאים, נסו לאכול אחד מ-23 המזונות האלה!

השפעות של חוסרים תזונתיים בדרך כלל עלולות לגרום לבעיות בריאותיות בגוף. עם זאת, דיאטה לקויה יכולה גם להיות הגורם האפשרי

קרא עוד ←
10 היתרונות הכי חשובים של מי הקוקוס שאף אחד לא יודע עליהם
בריאות

10 היתרונות הכי חשובים של מי הקוקוס שאף אחד לא יודע עליהם

במשך מאות שנים, אנשים מאזורים טרופיים הכירו את יתרונות מי הקוקוס המדהימים. 200 עד 1,000 מיליליטר מי קוקוס יכולים להיות

קרא עוד ←