בריא לדעת
Search
Close this search box.

עלייה במשקל

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא עלייה במשקל
מה סוכר עושה לגוף שלנו
בריאות

ככה עודף סוכר משפיע על הגוף שלנו

כולנו יודעים שאכילת סוכרים לא טובה עבורנו ועדיין... רבים מאיתנו שמים את העובדה שהסוכר לא בריא בצד ובכל זאת נהנים ממנו. בין אם מדובר במשקאות ממותקים, ממתקים, מאפים ואפילו דגני בוקר מתוקים, הסוכר העודף עלול לפגוע בנו ביותר מאשר דרך אחת.
מאכלים שעלולים לגרום לשמנה
בריאות

11 המזונות שעלולים להוביל לעלייה במשקל

מזונות ומשקאות מסוימים, כולל מזונות מעובדים וכאלה שמכילים תוספת סוכר, כמו משקאות תוססים ודגני בוקר מסוימים עלולים להוביל לעלייה במשקל בצריכה מוגזמת. עבור אלו מאיתנו שרוצים להעלות את המודעות ולהוריד או לשמור על המשקל, הנה רשימת 11 המזונות והמשקאות שיש להימנע מהם.
האם תפוחי אדמה בריאים
תזונה

האם תפוחי אדמה בריאים? זה מה שקורה בגוף כשאוכלים אותם

אכילה רגשית
דיאטה

כיצד לנצח עלייה במשקל שנובעת מלחץ נפשי

השפעות מזיקות של ישיבה ממושכרת
בריאות

8 ההשפעות המזיקות בגלל ישיבה ממושכת, ואיך למזער זאת

מבוגרים רבים מבלים יותר משש שעות ביום בישיבה או בשכיבה, מה שבדרך כלל מתגבר עם הגיל ל-9 שעות או יותר. בין אם אתם מבלים את השעות הללו מול שולחן כתיבה, או מול הטלויזיה, ישיבה ממושכת עלולה להשפיע בצורה שלילית על הגוף ועל הבריאות.
דרכים לפנק את עצמכם
בריאות

7 טיפים לאיך לטפל ולפנק את עצמכם !

בריאות, תזונה

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !

בריאות

5 תופעות לוואי בגמילה מניקוטין … וכך ניתן לתקן זאת!

בריאות, תזונה

5 טיפים כדי לשמור על הכליות בריאות ולשפר את תפקודן

פופקורן במיקרוגל לא בריא
בריאות, תזונה

8 מזונות "בריאים" שמומלץ להימנע מהם

בריאות, תזונה

7 סימנים שגופכם לא מקבל מספיק חלבון

היתרונות של לקום מוקדם בבוקר
בריאות

7 יתרונות של להתעורר מוקדם בבוקר