בריא לדעת
Search
Close this search box.

שקדים

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא שקדים
שקדים בראים לעור
תזונה

9 מזונות שיעזרו לבריאות העור שלנו

עור יפה וזוהר הוא בין היתר תוצאה של מה שאנחנו אוכלים. כמובן, יש מרכיבים שונים אשר משפיעים על הנראות של העור שלנו וככל שאנחנו מתבגרים כך אפשר לראות יותר השפעה של אור השמש, הלחץ, הסביבה וגם התזונה שלנו. בכתבה זו היה חשוב לנו להתמקד במזונות שיכולים לעזור לבריאות העור שלנו לעזור לנו לשמור על מראה רענן.
מאכלים שטוב לאכול בלילה
בריאות

9 המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לפני השינה

שינה טובה יכולה לעזור לנו להפחית את הסיכון לפתח מחלות כרוניות מסוימות. היא שומרת על המערכת החיסונית שלנו ועל חדות החשיבה והתפקוד המוחי. ההמלצה היא לישון 8-7 שעות בלילה ועבור אלו שמרגישים שהם לא מצליחים להירדם או ישנים לא טוב מצורפת רשימת 9 המזונות והמשקאות הטובים ביותר לצריכה לפני השינה.
היתרונות הבריאותיים של השקדים
תזונה

17 היתרונות הבריאותיים של השקדים

היתרונות של שקדים לגברים
תזונה

אלה היתרונות הבריאותיים של שקדים עבור גברים

שקדים בריאים ללב
תזונה

כדי להפחית את הסיכון למחלות לב, נסו לאכול את 6 המזונות האלה

מזונות שמשפרים את העיניים
תזונה

לא רק גזר: עוד חמישה מזונות מפתיעים לשיפור בריאות העיניים

שמירה על ראייה בריאה היא חיונית לרווחה הכללית ולאיכות החיים. בעוד שרוב האנשים מודעים לחשיבות של תזונה מאוזנת לבריאות כללית, ייתכן שהם לא מבינים שמזונות מסוימים יכולים להועיל במיוחד לבריאות העיניים.
מזונות לחיים בריאים
תזונה

8 מוצרי מזון שצריך לאכול מדי יום לחיים בריאים

תוספת אבוקדו ושקדים לתזונה, נועדה כדי לצרוך חד-שומנים לא רוויים. לחלבונים בריאים, כדאי לצרוך קינואה. את הערכים נוגדי החמצון אפשר לקבל מתה ירוק, אוכמניות, תפוחי עץ, תרד ופלפלים צבעוניים.
בריאות

6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע

בריאות, תזונה

6 מזונות שמאיצים את ההזדקנות וכדאי להימנע מהם

בריאות, תזונה

10 דרכים להשיג את החלבונים החיוניים שאנו צריכים (בלי לאכול בשר)